「婚活がうまくいかず疲れた…」「自分にあった婚活の方法が分からない…」
この記事では婚活が上手くいかず辛くて疲れたという人の悩みを解消します。
ちなみに婚活にはマッチングアプリが最もおすすめです。
最後まで読めば婚活に疲れてしまった人も理想の結婚への大きな助けになります。
※本記事では、第三者機関のクラウドワークスで調査したアンケート内容を根拠として記事を執筆しています。

マッチコネクト編集部
佐田あきら
筆者のTwitter
大学2年生まで彼女無し。
そこから3年で100以上のマッチングアプリを使い、某アプリではいいね数2,000の元人気会員。現在はその経験をもとにマッチコネクト編集長として本当に出会えるマッチングアプリのみを紹介。
ぜひ、この記事を参考にして婚活に取り組んでみてください。
マッチングアプリでの婚活に興味がある人は当サイトでさらに詳しく解説しているので以下の記事もぜひ参考にしてみてください。
婚活が辛い人は多い?「婚活疲れ」とは?
「婚活疲れ」とは婚活をする過程でうまくいかないことによる心理的・身体的な疲労やストレスの事です。
本項目ではアンケートや口コミを参考に「婚活疲れ」の実態について解説していきます。
婚活が辛くて疲れている人は実際どれくらいいるのか
結婚を焦るあまりに婚活が辛いという人は実際結構います。
株式会社IBJの「婚活に疲れたと感じたことはありますか?」というアンケートがあります。
アンケートによると婚活に疲れたという人は婚活中の人の71%という事が分かりました。
周りが続々と結婚していて焦っている人も、世間を見ると意外にも婚活が上手くいっておらず疲れている人は多いと分かるでしょう。
しかし、適切な方法で婚活をすれば効率よく結婚にたどり着けます。
マッチングアプリをうまく使うと、アプリの機能で婚活のストレスを軽減できます。

マッチングアプリについてさらに知りたい人は、当サイトで婚活におすすめのマッチングアプリについて詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。
婚活が辛い男性の口コミ
実際に婚活にストレスを感じている男性の口コミを紹介します。
「生きるのが辛い」という言葉が出るほど婚活が上手くいかないことに対する危機感を持っている人が多い印象でした。
思うように婚活が上手くいかないと精神的にも大きな負担になるものです。
なかなか上手くいかない人は本記事で紹介する婚活の方法をぜひ参考にしてみてください。
婚活が辛い女性の口コミ
実際に婚活にストレスを感じている女性の口コミを紹介します。
女性の口コミでは「早くまとまりたい」など独身でいることに対する危機感が大きいことが伺えます。
本記事を読めば自分に合った婚活の方法が見つかるはずです。
なかなか理想の相手に出会えない人もぜひ本記事を参考にして婚活に取り組んでみてください。
婚活が辛いと感じる理由
婚活が辛いと感じる理由はおもに下記の理由があります。
いい人に出会えない
いい人に出会えないという人は理想が高い場合が多いです。
実際、「既婚者の結婚前と結婚後の理想のギャップ」に関するアンケートの結果では約50%が「ギャップは大きい」と答えています。
特に婚活中の女性の場合は自分の理想像がかなり高いことに気づいていない場合も多いです。
下記の「結婚相手に求める希望年収」に関するアンケートで、女性の半数以上が「500万円以上」と回答しています。
上記の結果を踏まえると、下記のような理想は高いと言えます。
・身長175㎝以上、年齢は2歳差まで、顔は俳優の〇〇似
マッチングアプリの同時進行が辛い
マッチングアプリの同時進行で辛くなる場合があります。
なぜなら複数のマッチングアプリを利用するには毎月それなりのコストがかかったり、アプリを確認してやり取りする時間が増えてしまうからです。
マッチングアプリにはそれぞれに、向いている年齢層や利用目的があります。
併用するならば、自分の目的・年齢に合ったアプリを無理ない程度に使いましょう。
主なマッチングアプリだと以下の様なものです。
アプリ名 | 会員数 | 年齢層 | 料金 | 利用目的 |
![]() | 2,000万人以上 | 20代後半~30代前半 | 男性:3,700/月~ ※クレカ決済1カ月プランの場合 女性:無料 | 真剣な恋活~婚活 |
![]() | 1,700万人以上 | 18~20代 | 男性:3,700円/月~ ※クレカ決済1カ月プランの場合 女性:無料 | 恋活~友達探し |
![]() | 非公開 | 18~30代 | 男女:無料 | 恋活~友達探し |
![]() | 900万人以上 | 20代~30代 | 男性:3,980円/月 ※クレカ決済1カ月プラン 女性:無料 | 婚活 |
![]() | 240万人以上 | 30代~40代 | 男女:4,500円/月~ ※クレカ決済1カ月プラン | 真剣な婚活 |

関係がなかなか長続きしない
異性と出会えても関係が長続きせず結婚に繋がらないため辛いという人もいます。
関係を長続きさせるコツは以下の4点です。
・価値観を尊重しあう
・将来的な生活像をすり合わせる
・一緒にいるときのストレスを減らす。
特に重要なのは「結婚後の価値観が合っているか」と「将来的な生活像が一致しているか」です。
結婚までたどり着くためにはお互いが結婚を意識していることが必要です。
また、結婚後の価値観が一致していることも非常に重要だと言えます。
婚活男女の「別れ」の原因TOP5というアンケートの結果では「価値観の違い」が一位でした。
引用:PRTIMES
婚活中のお付き合いが続くには「価値観の一致」がとても重要です。
主な結婚後の価値観の例は以下の通りです。
・結婚後もお互い仕事は続けるか
・口座は分けるかどうか
相手が遊び目的だった
相手が遊び目的だったために、結婚を前提とした付き合いに発展せず時間を浪費してしまうという悩みも多いです。
解決策としては「婚活目的」のマッチングアプリを利用するのがおすすめです。
婚活におけるマッチングアプリの利点は以下の2点があります。
・プロフィール文などから性格や結婚後の価値観が合いそうな人を選べる
↓婚活向きマッチングアプリ↓ | |
![]() | |
20~30代の婚活にオススメ![]() |
|
![]() | |
30歳以上の婚活にオススメ![]() |
|
- 突発的にデートに誘ってくる
- 夜遅い時間を希望する
- 駅から遠い場所を希望する
- 個室のお店を選ぶ
- ボディタッチが多い
- 飲酒を勧める
- 自宅に誘ってくる
- 貞操観念の価値観を変えてくる
上記の特徴がある人を避ければ、マッチングアプリで理想の結婚に繋げられる可能性も上がります。
当サイトではマッチングアプリに潜む、ヤリモク男の見分け方について詳しく書いている記事もあるのでこちらもぜひ参考にしてみてください。
生活が忙しくて時間が取れない
仕事などで生活が忙しくて婚活が辛いという人も多いです。
忙しい人の婚活におすすめなのはマッチングアプリです。
マッチングアプリは職場での休憩時間や、自宅でのスキマ時間に相手を探せます。
そのため、婚活パーティーや結婚相談所よりも手軽な婚活が可能です。
また、多くのマッチングアプリには基本的に以下の様な機能があります。
・プロフィール文章で相手の仕事やパーソナリティをあらかじめ知れる
・自分と趣味や趣向が合う相手を探せる
忙しくても、わざわざ外に出向かずに効率的に婚活を進められるため、忙しい人にはマッチングアプリはピッタリです。
そもそも婚活がストレス
婚活がストレスになるのは往々にしてあり得る事です。
なぜなら婚活は人生において非常に重要なイベントで、その分大きなプレッシャーが伴うからです。
「早く結婚しなければ」という意識がストレスになって体調を崩してしまっては、生活に支障をきたすことになります。
どうしても辛いときは一度歩みを止めてゆっくり自分にあった婚活の方法を見つけるのも一つの手です。

婚活で出会えなくて辛い人の出会いの場
婚活に行き詰っている人におすすめの出会いの場は以下の4つです。
本項目では上記の出会いの場について解説しているのでぜひ参考にしてみて下さい。
マッチングアプリ
婚活にはマッチングアプリがおすすめと言えます。
なぜならマッチングアプリと一口に言っても様々な種類があり「婚活」という目的に合ったマッチングアプリも存在しているからです。
ちなみにマッチングアプリの主なメリットは下記の5点です。
・企業によるセキュリティ対策がなされている
・普段関わらないタイプの人と出会える
・自宅や休憩時間などのスキマ時間で出会いを探せる
・結婚相談所よりも10万円以上安い料金で利用できる
(Omiai:3,900円/月|オーネット:133,100円/月額料金+初期費用)
また、下記のアンケートのとおり実際にマッチングアプリで婚活をしている人も多いです。
近年増加しているマッチングアプリには、それぞれのアプリに独自の特徴や会員の年齢層、出会いの目的の傾向があります。
そのため自分に合ったマッチングアプリを選ぶことで婚活を効率よく行えます。
また、弊社では、既婚者の男女100名を対象に結婚に関するアンケートを独自に行いました。
結婚できた婚活方法について聞いてみたところ、結果は以下の通りとなりました。
マッチングアプリがきっかけで結婚できた人は22%もいることが判明しました。
上記の結果からマッチングアプリは婚活パーティーや結婚相談所の約6倍ほど成婚に至りやすいことが分かります。
婚活に疲れている人もマッチングアプリを使えば結婚へのステップを効率化できます。

本記事では婚活におすすめのマッチングアプリを向いている年齢別に紹介しているのでぜひ参考にしてみてください。
結婚相談所
結婚相談所のおすすめポイントとしては以下のような点が挙げられます。
・「仲人」や「カウンセラー」など第三者の意見を参考にできる
・お誘いを断る際も「仲人」が仲介してくれるのでストレスがかからない
結婚相談所では第三者からの適切なアドバイスを貰えます。
そのため、恋愛に不慣れという人でも婚活のストレスを減らせると言えるでしょう。
またお誘いを断る際には仲人を仲介するので、断ることにストレスを感じないのも魅力の一つです。
しかし、大手の結婚相談所だと入会費が10~30万円ほどかかるのが一般的なので手が出しにくいと感じる人も多いです。
ちなみに下記が主な結婚相談所の利用料金となります。
主な結婚相談所の料金 | |||
O-net(オーネット) | ツヴァイ | ||
初期費用 | 116,600円(税込) | 初期費用 | 105,000円(税込) |
月会費 | 16,500円(税込) | 月会費 | 15,400円(税込) |
知人の紹介
婚活の手段として知人の紹介という手もあります。
弊社が独自に行ったアンケートの結果では成婚に至った人の出会いのきっかけとして「知り合いの紹介」は全体の30%で一位でした。
知人の紹介の主なメリットは下記の2点です。
・知人からの初回なので安心できる
・お金がかからない
あらかじめお互いのことを知った状態で出会えるので会話が弾みやすかったり、共通の知り合いがいるので、知り合いに恋愛の相談をすることも可能です。
しかし、必ずしも紹介してくれる知人がいるとは限りません。
また、うまくいかなかった場合、紹介してくれた知人に申し訳なさを感じてしまうというデメリットもあります。
婚活パーティー
婚活パーティーの主なメリットは下記の3点です。
・最初からリアルなコミュニケーションを持てる
・同じく婚活目的の異性と直接会える
ちなみに婚活パーティに参加するなら以下のサイトがおすすめです。
引用:PARTYPARTY公式
しかし、婚活パーティーでは短い時間で大勢と話すので疲れてしまったり、対面なので外見で判断されやすいなどのデメリットもあります。
婚活が辛い人におすすめのマッチングアプリ
本項目では婚活が辛い人におすすめの婚活向けマッチングアプリを紹介します。
向いている年齢別に紹介しているので自分の年齢に合ったアプリをチェックしてみてください。
20代・30代におすすめのマッチングアプリ2選
20代・30代の婚活におすすめのマッチングアプリは下記の2つです。


ペアーズ(Pairs)
Pairs(ペアーズ)の概要 | |
累計登録者数 | 2,000万人以上 |
年齢層 | 20代~40代 |
利用目的 | 真剣な恋活~婚活 |
料金 | ・男性:月額3,590円~ ・女性:無料 |
安全対策 | ・コンシェルジュ常駐 ・24時間365日サポート ・個人情報セキュリティ |
運営会社 | 株式会社エウレカ |
参考:ペアーズ公式サイト
ペアーズは総登録者数が日本最大数の2,000万人以上を誇るマッチングアプリです。
ペアーズで恋人ができている数はなんと毎月13,000人です。
公式サイトでペアーズで結ばれたカップルも紹介されています。
引用:ペアーズ公式
さらに「コミュニティ」という独自の機能によって、自分と趣味や出会いの目的の合う相手を見つけてマッチングしやすい環境が整っています。
引用:ペアーズ公式
また、ペア―ズには居住地・年齢・いいね!などの情報をもとに、お互いの魅力を感じるお相手をレコメンドする機能もあります。
会員数が多い分、地方に住んでいる人でも出会いのチャンスがあるのもペアーズの魅力の一つです。
会員の約30%が「結婚相手探し」目的
ペアーズには様々な目的の人がいますが、実は「婚活」目的の人もかなりいます。
当社が実施したアンケートでは「結婚相手探し」と「再婚相手探し」が目的の人が29%もいることがわかりました。
また上記のグラフの通り、「遊び相手探し」や「友達探し」を目的としている人は全体の9%です。
そのためペアーズ自体真面目な恋愛を目的としている人が多いので、結婚相手探しにはうってつけだと言えます。

\結婚目的の人が3割も!/
↑20~30代向けの婚活に最適!
会員の85%が実際に出会えている
ペアーズでは実際に出会えた人の割合がとても高いです。
当社が独自に実施したアンケートの結果ではなんと、会員の85%が異性と出会えたという結果になりました。
つまりペアーズを利用している人のほとんどが、実際に相手と出会えているわけです。
また「ペアーズで一人当たり平均何人と出会えたか」というアンケートでも一人当たり平均5.08人と出会えているという結果となりました。
一人当たり約5人の相手と出会えているという事は、結婚相手の選択肢が多いという事です。
結婚は人生の中でも非常に重要な選択なので色々な候補から結婚相手を選べるのはとても魅力的と言えます。
総会員数が2,000万人以上いるペアーズだからこそのメリットです。
\一人当たり約5人と出会えている!/
↑会員登録数2,000万人以上!↑
「コミュニティ」で婚活目的の相手と出会いやすい
ペアーズでは「結婚相手を探している人」を絞り込めるので「婚活」を効率化できます。
なぜならペアーズには独自の「コミュニティ」という機能があるからです。
コミュニティ機能は自分の目的に当てはまるコミュニティというグループに所属して、LINEのグループチャットのように会話できる機能です。
引用:ペアーズ公式
基本的にマッチングアプリは、相手とマッチングしなければメッセージのやり取りが出来ないです。
しかし、ペアーズのコミュニティではマッチングしていない相手とも会話できます。
ちなみにペアーズにはもちろん、婚活向けのコミュニティもありました。
例えば実際に検索してみると以下のようなコミュニティがありました。
・真剣に婚活中
・沢山話して真剣に恋活
コミュニティは婚活に疲れてしまっている人にはピッタリの機能です。
なぜなら上記のようなコミュニティに参加すると、初めから婚活目的の異性と関われるため、婚活を大幅に効率化できるからです。

\コミュニティ機能で効率的に婚活!/
↑趣味・共通点のある相手を探せる↑
ペアーズの「コミュニティ」についてさらに詳しく知りたい人は当サイトにある以下の記事もぜひ参考にしてみてください。
Omiai
Omiaiの概要 | |
累計登録者数 | 900万人以上 |
年齢層 | 20代~30代 |
利用目的 | 婚活 |
料金 | ・男性:月額3,980円~ ・女性:無料 |
安全対策 | ・24時間365日の監視体制 ・イニシャルニックネームでの表示 ・メッセージ交換は本人確認後のみ ・不正ユーザーへの警告、強制退会 |
運営会社 | 株式会社Omiai |
参考:Omiai公式サイト
Omiaiは、20代~30代の真面目な人が多いマッチングアプリです。
年齢層の割に落ち着いた人が多く、真面目な「婚活」を始めるのに適しているアプリです。
また公式サイトでOmiaiで成婚した人の良縁報告も確認できます。
引用:Omiai公式
また、安全に出会いを探せる環境が整っている点も大きなメリットと言えます。
またOmiaiでは以下の様に徹底したセキュリティ対策がなされています。
引用:Omiai公式
上記の安全対策のおかげで安心してアプリを利用できるのもOmiaiの魅力です。
\安全対策万全で初心者向け!/
↑真面目な出会いを楽しめる!↑
会員の38%が「結婚相手探し」目的
Omiaiには真面目な出会いを求めている会員の割合が高いです。
当社が独自に実施したアンケートの結果では、「結婚相手探し」と「再婚相手探し」を目的とした会員の割合が38%でした。
「結婚相手探し」と「再婚相手探し」が目的の会員が多いのは、20代~30代が主な会員年齢層のマッチングアプリには珍しいです。
恋人探しを含めると、86%の人が真剣な出会いを求めているので、お付き合いから始めて結婚を考えている人が多いでしょう。
そのためOmiaiは、結婚を前提とした出会いに繋げられるマッチングアプリだと言えます。

\結婚相手探しにピッタリ/
↑真面目な出会いを楽しめる!↑
会員の86%が20代と30代
Omiaiは20代と30代の人に向いています。
なぜなら当社が独自に実施したアンケートでOmiaiでは、20代・30代の割合が高いことがわかったからです。
上記のグラフの結果の通り、会員の51%が30代、35%が20代という結果になっています。
20代・30代で婚活に行き詰っている人はOmiaiを利用すると、同年代で婚活に取り組んでいる人に出会いやすいのでお勧めです。

\20代・30代の婚活におすすめ/
↑真面目な出会いを楽しめる!↑
ちなみに20代・30代の人におすすめの他のマッチングアプリも当サイトで紹介しているので、興味のある人はぜひ参考にしてみてください。
安全機能が充実している
Omiaiでは、下記のような機能が使えるので、安全に出会いを探せる環境が整っています。
例えば以下の様なセキュリティ対策がなされています。
- 危ないユーザーを教えてくれる「イエローカード機能」
- 身バレ防止に効果的な「プロフィールの公開範囲設定」
Omiaiでは、利用規約違反をしたと認められる人にイエローカードが提示されます。
イエローカードが提示されると、相手のプロフィール上にわかりやすく注意喚起されます。
「この人は利用規約違反行為をした人だ」とわかるので、危ない可能性のある人をすぐに判別可能です。
これらの機能を男女が無料で使えるのはOmiaiだけです。
Omiaiなら危険ユーザーや身バレを気にせず安心して出会いを楽しめます。
無料でこれだけの安全機能を利用できるのはOmiaiの大きなメリットです。

\安全対策万全で初心者向け!/
40・50代におすすめのマッチングアプリ
40代・50代の婚活におすすめのマッチングアプリは下記の2つです。
ユーブライド(youbride)
ユーブライド(youbride)の概要 | |
累計登録者数 | 240万人以上 |
年齢層 | 30代~40代 |
利用目的 | 真剣な婚活 |
料金 | ・男性:月額4,300円~ ・女性:月額4,300円~ |
安全対策 | ・24時間365日の監視体制 ・プロフィール・写真の厳正なチェック ・悪質なユーザーの強制退会 |
運営会社 | 株式会社Diverse |
参考:ユーブライド公式サイト
ユーブライドは婚活・再婚活に向いたマッチングアプリです。
なぜならアプリ内での成婚率が非常に高いからです。
ユーブライドでは年間で1,500人の成婚実績があります。
引用:ユーブライド公式
確かな実績があるため理想の結婚を実現しやすいマッチングアプリだと言えます。
\婚活希望者のみ!サクラゼロ!/
↑30代~40代以上のユーザー中心!↑
会員の50%が「結婚目的」で利用
ユーブライドには「婚活」を目的とした会員の割合が高いです。
当社が独自に実施したアンケートの結果では、真面目な出会いを求めている会員の割合が約50%でした。
結婚目的の会員の割合が全体の50%というのはアプリ内の半数が「婚活」を目的としているので非常に高い数字です。
そのためユーブライドは、十分に結婚へ繋げられるマッチングアプリだと言えます。

\婚活希望者のみ!サクラゼロ!/
↑30代~40代以上のユーザー中心!↑
高い成婚率
ユーブライドは成婚率がとても高いマッチングアプリです。
当社が独自に調査したアンケートの結果によると、女性だと45%、男性だと68%もの会員がユーブライドで結婚に至ったことがわかりました。
男女の結婚に至った会員の割合は平均すると約52%。
つまり、半数以上の会員が結婚にたどり着いています。
利用目的で結婚相手探しが約50%いることも踏まえると、ユーブライドは婚活に向いているアプリであることがわかります。

\婚活希望者のみ!サクラゼロ!/
↑30代~40代以上のユーザー中心!↑
ユーブライドについてさらに詳しく知りたい人は、当サイトの以下の記事をぜひ参考にしてみてください。
会員の83%が実際に出会えている
成婚率の高いユーブライドですが、実際に異性と出会えている会員が多いのも大きな魅力です。
婚活が辛い理由としてなかなか出会えないというものがあります。
しかし、当社が独自に行ったアンケートの結果によると、ユーブライドではなんと83%もの会員が実際に異性と出会えています。
高い確率で異性と出会えると色々な相手と会えるので慎重に結婚相手を選べます。
\婚活希望者のみ!サクラゼロ!/
カップリンク
カップリンクの概要 | |
累計登録者数 | 150万人以上 |
年齢層 | 20代~30代後半 |
利用目的 | 真剣な婚活 |
料金 | ・男性:月額4,600円~ ・女性:無料 |
安全対策 | ・ニックネーム表示で実名が表示されない ・メッセージ機能の利用者全員に公的身分証明書の確認 ・24時間365日監視・サポート、目視による年齢確認 |
運営会社 | 株式会社リンクバル |
参考:カップリンク公式
カップリンクは、街コンに参加した人が多数登録しており、安心してアプリ上、街コン会場で相手を見つけられるマッチングアプリです。
また、下記のような相手探しの機能も備わっており婚活にはうってつけです。
・趣味趣向が合う人を探せる「クリップ機能」:自分の好きな物の写真を登録できる機能です。
・性格から相手を見つける「相性診断」:自分の恋愛観や価値観を診断してくれます。
・ビデオチャットでの会話機能:マッチングした相手とビデオ通話で会話ができます。
\アプリ・街コンの両方で出会える!/
↑20~30代のユーザー中心!↑
会員の50%が40代以上
カップリンクは主に40代以上の人の人に向いています。
なぜなら当社が独自に実施したアンケートでカップリンクでは、40代以上の割合が50%だったからです。
上記のグラフの結果の通り会員の半数が40代以上で、50代の人も17%でした。
若年層がメインのイメージがあるマッチングアプリですが、ミドルエイジの人でも出会いの可能性は十分にあります。
40代以上で婚活が辛いと感じる人はカップリンクを利用すると、同年代で婚活に取り組んでいる人に出会いやすいのでおすすめです。

\アプリ・街コンの両方で出会える!/
↑20~30代のユーザー中心!↑
会員の77%が実際に出会えている
カップリンクでは実際に出会えた人の割合がとても高いです。
当社が独自に実施したアンケートの結果では、会員の77%が異性と出会えたという結果になりました。
つまりカップリンクを利用している人の多くが、実際に相手と出会えています。
カップリンクはアプリの性質上、真面目に婚活に取り組んでいる人も多いです。
そのため、40代以上で婚活が上手くいかず辛いと感じる人も使ってみる価値は十分あります。

\アプリ・街コンの両方で出会える!/
↑20~30代のユーザー中心!↑
独自の「街コン機能」がある
カップリンクの最大の特徴は、リアルな出会いの場である街コンと連動できることです。
カップリンクを運営しているのは、大手街コンを運営している「リンクバル」という企業で「街コンジャパン」を運営している会社でもあります。
「街コンジャパン」と婚活パーティサイトとアプリとが連動しているので、街コン参加者にはありがたい機能が多く揃っています。
引用:カップリンク公式
上記の画像のとおり、カップリンクでは「街コン参加者」を識別できたり、街コンに参加しやすい機能も備わっています。
婚活に疲れてしまって色々な方法で早く結婚相手を見つけたいという人にはうってつけの機能と言えます。
街コンに参加した人がアプリにも表示されるので、精力的に活動している会員を見つけやすいでしょう。

\アプリ・街コンの両方で出会える!/
↑20~30代のユーザー中心!↑
婚活にはマッチングアプリがおすすめ
結論を言うと婚活にはマッチングアプリが最もおすすめです。
なぜなら婚活が辛いと感じている人も自分に合っているマッチングアプリを使用することで結婚までのステップを大幅に効率化できるからです。
マッチングアプリには理想に近い相手を探すための機能も備わっています。
婚活に行き詰っている人はマッチングアプリを使ってみましょう。