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【2024年】宅配弁当のおすすめ！安い・一人暮らし・美味しいのはどこ？

ミヅキ

「宅配弁当のおすすめが知りたい」
「コスパが良くて美味しい宅配弁当はどこ？」
このように宅配弁当選びに悩んでいませんか？

宅配弁当は管理栄養士が栄養バランスを計算し、ヘルシーに仕上げたものが多く、ダイエットにも人気です。

しかしいざ注文しようと思っても、美味しさを追求するものから、体づくりに特化したものまで種類が豊富なため、迷ってしまいますよね。

そこで本記事では、宅配弁当のおすすめを「一人暮らし」「美味しい」「高齢者用」など、ジャンル別に紹介します。

【2024年】宅配弁当のおすすめ：安い＆一人暮らしに最適

外食やコンビニ食が多くなる一人暮らしは栄養が偏りがち。とはいえ、自炊は食材が余ったり、時間がなかったりとハードルが高く、なかなか継続できませんよね。

宅配弁当を頼むにしても、コスパが気になる方もいるでしょう。

そんな方に人気の宅食が下記の2社です。

  • ワタミの宅食ダイレクト
  • 宅配弁当Meals

どちらも冷凍なのでいつでも好きなときに食べられる自由さが、一人暮らしに人気です。

ワタミの宅食ダイレクト

宅食の大手「ワタミの宅食ダイレクト」は、1食あたり390円から利用できるコスパ最強のサービスです。

管理栄養士が塩分やカロリーに配慮して設計したメニューなので、どれを食べてもヘルシー。コンビニのお弁当よりも安くて、バランスの取れたおかずを食べられます。

ご飯は自分で用意するタイプなので、玄米など好きな主食を選べるのも嬉しいポイント。

リモートワークのランチにも最適です。

1食あたりの値段390円
送料全国一律800円
配送地域全国（一部配達不可エリアあり）

【“冷凍惣菜”をご自宅まで宅配便でお届け!【ワタミの宅食ダイレクト】 】

宅配弁当Meals

「宅配弁当Meals」は、国内No.1のレシピ動画数(アプリ上の公開本数、2022/2/24時点)のレシピ動画メディア「デリッシュキッチン」がプロデュースした宅配弁当です。管理栄養士監修のバランスの良い食事を実現しています。

お弁当は糖質25g以下、350kcal以下で管理されているので、ダイエットにも最適。味にもこだわり、国内の工場で手作りされています。管理栄養士監修のバランスの良い食事を実現しています。

食材16品目以上を取り入れ、野菜が多めなので、一人暮らしにも安心。冷凍で3ヶ月以上保存ができるため、ストックしていくと便利です。

北海道、沖縄以外なら送料が一律なのもコスパがいいポイントです。

1食あたりの値段初回543円〜
送料全国：780円(税込) ※北海道2,120円・沖縄県1,680円
配送地域全国

【レシピ動画メディアDELISH KITCHENプロデュース【宅配弁当Meals】 】

【2023年】宅配弁当のおすすめ：美味しいと評判なのはどこ？

宅配弁当とはいえ、食事は毎日のことだから、美味しさにはこだわりたいですよね。美味しくなければ続きませんし、苦痛になってしまいます。

そこでここからは、美味しいと評判！食べてよかった宅配弁当をご紹介します。

  • ナッシュ
  • 三ツ星ファーム
  • CHEFBOX

ナッシュ

低糖質・低塩分なメニューが人気の「ナッシュ」は、YouTubeやSNSでも人気の宅食です。全メニュー自社工場で調理し、糖質30g ・塩分2.5g以下に管理されたヘルシーなお弁当です。

60品の食事・スイーツから好きなものを選べる楽しさも、ナッシュの魅力です。毎週3つほど新しいメニューが追加されるので、飽きずに続けられます。

1週間、2週間、3週間ごとに配達頻度も選べるため、生活リズムに合わせた継続が可能です。ハンバーグや鶏肉メニューが人気。お魚も美味しいですよ。

1食あたりの値段599円〜
送料814円～(地域により異なる)
配送地域全国

【1回の注文でもOK！ナッシュの詳細はこちらから 】

三ツ星ファーム

一流シェフの味を自宅で楽しめる「三ツ星ファーム」は、口コミ評価が高い宅配弁当です。

管理栄養士監修のもと設計された、バリエーション豊かな低糖質メニューが満載。

ごろごろ野菜とジューシーなお肉や新鮮な魚をていねいに調理した、食べ応えのある商品です。50種類以上のメニューから好きなものを選べるので、苦手なものを避けられます。

和食、中華、洋食、エスニック、魚介、お肉、スイーツまで、迷ってしまうほど魅力的なメニューばかり。美味しく続けられる宅食です。

1食あたりの値段626円
送料全国一律990円
配送地域全国（一部配達不可エリアあり）

【三ツ星ファームはこちら】

CHEFBOX

ミシュラン経験シェフが監修する「CHEFBOX」は、「美味しい」と「ヘルシー」を大事にした全150種類以上のメニューから選べる宅配弁当です。ツイッターでも美味しいと評判。

レストランで実際に使われている食材と調理法にこだわっているので、コスパが高めですが、美味しさにこだわる方にはおすすめです。低糖質ではないため、満足感を得られます。

糖質や野菜不足が気になる場合は、ご飯を半分ブロッコリーにできます。

1食あたりの値段681円〜（税込736円）
送料990円〜
配送地域全国（一部配達不可エリアあり）

【CHEFBOXはこちら 】

【2024年】宅配弁当のおすすめ：高齢者に人気があるのはこの3社

続いて、高齢者に人気の宅配弁当をご紹介します。

  • ヨシケイシンプルミール
  • メディミール
  • ウェルネスダイニング

ヨシケイシンプルミール

「ヨシケイシンプルミール」は、夕食食材宅配No1のヨシケイが提供するサービスです。

全国に広がる工場はすべて厳しい衛生管理のもとに調理されているので、安心。

高齢者だけでなく、共働き世帯、妊婦さんや産後のママにも人気です。朝5：00までの注文で、当日配達可能なので、「今日は買い物に行けない」「体調が悪い」という場合にオーダーすれば届けてもらえます。

しかも1食350円〜とコスパもいいので、お財布にも優しい続けやすさです。

1食あたりの値段350円〜
送料–
配送地域関東：東京都、埼玉県、神奈川県（横浜市、川崎市）、千葉県、東部 　関西：奈良県、大阪府、兵庫県、滋賀県、京都府、広島県、徳島県、香川県、福井県、岡山県

【ヨシケイシンプルミールはこちら 】

メディミール

「メディミール」は、管理栄養士＆医療専門チーム監修の健康宅食です。メニューは全部で150種類あり、1日3食食べても被らない豊富さが人気。

食品添加物や合成着色料等はいっさい使わず、加工食品も避けているので体にも安心です。血液検査情報を提出すれば、メディミールで数値改善をアドバイスしてくれるサポートつき。

管理栄養士が常駐しているので、電話で相談できるのも高齢者には嬉しいサービスです。

高齢者だけではなく、ダイエット中の方にも人気があります。

1食あたりの値段595円〜
送料商品によって異なる
配送地域全国

【カラダが喜ぶ健康宅食「メディミール」 】

ウェルネスダイニング

「ウェルネスダイニング」は、糖尿病や腎臓病、高血圧など生活習慣病で食事制限が必要な方におすすめの宅配健康食です。

私の母が療養中の際に利用したのですが、毎日食べたいメニューを決めてレンジで温めるだけで「美味しい」とかなり好評でした。お肉メニューも多く食べ応えもしっかりあったので、療養中も食事を楽しめたようです。

ご飯だけ用意すればよかったので、楽ちんですし、塩分も管理されていたので、本当に助かりました。ウェルネスダイニングは、年齢関係なく食事制限をされている方におすすめです。

1食あたりの値段663円〜
送料商品によって異なる
配送地域全国

【気配り宅配食を全国へお届けする通販サイト！ウェルネスダイニング 】

【2024年】宅配弁当のおすすめ：ダイエットならこの3社

最後に、ダイエットや体づくりにおすすめの宅配弁当をご紹介します。ダイエット食は自分で作るのが面倒ですし、飽きてしまうので、下記のサービスを利用して効率よく継続したいものです。

  • 筋肉食堂宅食サービス
  • BODY FOOD
  • サポートミール

筋肉食堂宅食サービス

「筋肉食堂宅食サービス」は、年間来店者26万人超！有名アスリート、著名人が通う「筋肉食堂」が提供しています。

高タンパク・低糖質・低カロリーの料理を手軽に摂れるので、バルクアップをしたい方や、ダイエットしたい方に最適。カラダづくりに不可欠な高たんぱく質の食事を、自分で作ることなく食べられるのは便利です。

全100種類以上の豊富なメニューから、目的に合わせて選べるのもおすすめポイント。ボリュームもあるので満足感も得られます。

1食あたりの値段約940円〜
送料700円〜地域により異なる
配送地域全国

【筋肉食堂の宅食サービス！【筋肉食堂DELI】 】

BODY FOOD

高たんぱく・低脂質・低糖質・低カロリーメニューの「BODY FOOD」は、ボディメイクに最適。ダイエット目的の方が、1日3食食べても大丈夫なようにカロリー計算されています。

何も考えずに温めて食べるだけ。メニューも豊富で、ダイエット中でも「食べたい欲求」を満たせます。製造工程での添加物は不使用なので、体にも優しい食事です。

間食におすすめのサラダチキンとふかし芋は単品で買えます。

1食あたりの値段約950円ほど
送料1200円〜地域により異なる
配送地域全国

【 BODY FOODの冷凍宅配弁当 】

サポートミール

「サポートミール」は、RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した宅配弁当です。1食あたりの糖質は平均10g前後、カロリーは200〜300kcalに抑えられています。

健康とダイエットをサポートしてくれるので、運動と組み合わせるとさらに効果的。和洋中、肉、魚のバランスを考えられたメニューを楽しめます。

置き換えダイエットにもおすすめです。

1食あたりの値段838円〜
送料商品によって異なる
配送地域全国

【日替わりメニューで手間なし！RIZAPの「低糖質ミールセット」！ 】

まとめ

本記事では、宅配弁当のおすすめをご紹介しました。どの宅食も考え抜かれたメニューで、飽きずに続けられる工夫が満載です。人気なのは、「ナッシュ 」「ヨシケイシンプルミール 」「ワタミの宅食ダイレクト 」。美味しいと評判なのは、「三ツ星ファーム」です。

味には好みがありますので、初回お試しサービスを利用して、いくつか試してから決めることをおすすめします。「ナッシュ 」はお試しがありませんが、いつでも解約・休止できるので、初回だけで辞めてもOKです。

本記事を参考に、お気に入りの宅食を見つけてみてくださいね。

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※本記事の内容は正確な情報を掲載するよう努めていますが、過去の情報など誤りのある情報が掲載されている場合がございます。

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この記事を書いた人

ミヅキ

生活に役立つ情報をまとめています。 特にふるさと納税の比較が大好きで、各地の名産品を試してはどれがお得かと徹底検証しています。また趣味である旅行についても情報を公開中！ これまでの情報と経験を活かし暮らしに役立つ情報をご紹介します。

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