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意識して深呼吸をすることある?

本日『呼吸の日』にちなんで。深呼吸はリラックス効果や血行促進、冷え性改善、便秘改善などの効果も期待できるそうですよ!

  • 投稿者:adminさん

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みんなのコメント コメント数:167

  • rikishoさん 2021/05/09 22:35:43

    (ある) ある

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  • 野うさぎさん 2021/05/09 22:37:28

    (ある) たまに落ち着くためにね。

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  • 架純★さん 2021/05/09 22:38:49

    (ある) 落ち着きたい時とかします

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  • クマさんさん 2021/05/09 22:58:31

    (ある) 何回もあります

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  • ちぇしゃ猫さん 2021/05/09 23:04:45

    (ある) 血圧を測る前。

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  • タカポイさん 2021/05/09 23:10:12

    (ある) ジョギングなど運動する前とか、何かする前に呼吸を整える時にすー…はー…ってしますね。呼吸が浅くて(字

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  • 葱霞翠さん 2021/05/09 23:10:55

    (ある) 深呼吸というか、腹式呼吸だね。

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  • ガジさん 2021/05/09 23:18:37

    (ない) 意識してやってみる!

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  • みいたろうベジ養殖場さん 2021/05/09 23:25:18

    (ある) 普段の呼吸は浅いので気を付けないと深呼吸になりません(>_<)

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  • noraさん 2021/05/09 23:40:11

    (ない) 意識しないわぁ

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