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5月21日 気ままにひとり言

(〃⌒ー⌒)/どもっ♪


毎日ラジオ体操をするようになった。

テレビでは、ステイホームで運動不足だからとストレッチや色々な運動を紹介してくれるが・・・

やっぱり子供のころから親しんだラジオ体操は覚えているので取り組みやすい。

と、いう事で長続きしたのはラジオ体操だった・・・・(⌒・⌒)ゞ

https://www.youtube.com/watch?v=feSVtC1BSeQ

さあ、みなさん、ご一緒に〜(^^♪

  • 投稿者:(=^ェ^=)ねこまる♪さん

    投稿日:

  • カテゴリ:暮らしのテクニック  閲覧数:1297
  • 票数:32

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みんなのコメント コメント数:5

  • kohteiさん 2020/05/21 01:07:13

    5月21日 気ままにひとり言
    (〃⌒ー⌒)/どもっ♪


    毎日ラジオ体操をするようになった。

    テレビでは、ステイホームで運動不足だからとストレッチや色々な運動を紹介してくれるが・・・

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  • TAMTAMさん 2020/05/21 05:53:09

    身体の経絡を流れる「気のエネルギーの流通とバランス」には、
    ラジオ体操も有効のようにおもいますね。

    気のエネルギーが滞るとその滞った部位から
    身体の不具合が出るようです。

    気のエネルギーの上半身と下半身のバランスが崩れると、
    精神的に不安定になりやすいですね。

    (余談ですが、昔、臨済宗の僧・白隠禅師が気のエネルギーが、
    上半身(とくに頭部)に偏り、神経症になったとき、
    軟酥の法(なんそのほう)で気のエネルギーを下げて、
    上半身と下半身の気のエネルギのバランスを回復させ、
    治癒したという事例がよく知られていますね。)

    最近では、霊的なエネルギーと物理的なエネルギーを
    仲介する気のエネルギーの役割が明らかになり
    心身相関の深いメカニズムの一端がわかり始めていますね。

    ラジオ体操には、気のエネルギーを含めた昔からの日本人の
    健康に関する経験的な知恵が、たっぷり詰まっているようです。

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  • いなりこだまさん 2020/05/21 07:50:22

    ラジオ体操は反動を利用する動作が多いので、お年寄りの方はストレッチなどで充分に体をほぐしてからでないと危険ですよ。

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  • 紫猫さん 2020/05/21 19:38:55

    ラジオ体操懐かしいですね〜♪
    (o´▽`)o

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  • (=^ェ^=)ねこまる♪さん 2020/05/22 00:08:00

    kohteiさん
    TAMTAMさん
    いなりこだまさん
    紫猫さん

    コメント有り難うございました。  (●^o^●)

    皆様、閲覧、ポチ(o^∇^)σ  有り難うございました。

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