そもそも
病院にちゃんとかかっていますか？
先生は信頼できていますか？

家族よりもまずは本人が鬱に対して向き合う気持ちがあれば
自然に家族への説明も浮かんでくると思います

自分が鬱でしたら、気を使わずに普通に接してほしいです
僕の担当Dr信頼して命を預けています

わたしは、パニック障害で病院以外は外出できません。
うつ病の人に処方すると同じような薬を沢山処方されています。でも、自分に合う薬を見つけるまでは副作用に悩まされました。突然倒れることもあるので、危険と隣り合わせです。

家族はそんな状態を見て、随分気を使ってくれます。
一人では生きていくのが困難です。
家族には、随分と助けられています。
健康な時は、こんな事は想像も出来ませんでしたが、
自分に無理なことは、謙遜に認めて助けてくれるように話しました。

風呂でも何度か倒れましたので、長風呂になると気にして見に来てくれます。一度は、朝まで風呂場で倒れたままでした。
そんなことがあって、家族は何にかにつけ気をつかってくれるようになりました。

とても感謝しています。転んで頭を強打して嘔吐したり、ショッピングセンター内で倒れたりもしましたし、とにかく危険な事がいつ起きるか分りませんので、何から何まで助けてもらっています。

家族ですから、甘えています。
自分一人で無理して悪い結果になると、必ず、家族に叱られます。

無性に寂しくなる時が有りますが。そんな時は、夫にキューっと抱きしめてもらいます。それだけで随分安心できますので、
心が不安定になって来た時は、必ずキュッとしてと頼んでそうしてもらっています。

家族だから、助け合っていくのが一番ベストだと思っています。

ウツ病の改善に必要なのは思考方法と行為を変えることです。
あなたとあなたの家族の方の両方に当て嵌まります。
あなた自身で出来ることも多く有りますので、自分自身を変えることを考えたら、家族の方も変わります。