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食生活で気をつけていることは?

健康のために食生活で気をつけていることはありますか?

  • 投稿者:adminさん

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みんなのコメント コメント数:132

  • らはいなさん 2016/11/08 00:02:11

    (野菜をたくさん食べるようにしている) でも高くて…もやしとピーマンとトマトばかり

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  • はじめさん 2016/11/08 00:03:54

    (塩分を控えている) 年寄りなもんで…ね!

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  • パープルさん 2016/11/08 00:10:12

    (野菜をたくさん食べるようにしている) これかな?

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  • ヒラさん 2016/11/08 00:10:38

    (野菜をたくさん食べるようにしている) です!

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  • しんかさん 2016/11/08 00:14:59

    (野菜をたくさん食べるようにしている) 消化機能向上!

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  • tooputさん 2016/11/08 00:17:52

    (なるべく自炊するようにしている) なるべく添加物を口にしないようにしている

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  • 宮崎人さん 2016/11/08 00:22:50

    (水をたくさん飲むようにしている) 再び歩けるようになるために水素水を取り寄せて飲んでます。

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  • まりの親さん 2016/11/08 00:39:10

    (甘いものを控えている) 甘くない糖質も控えている。

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  • 名無しさん 2016/11/08 00:42:58

    (野菜をたくさん食べるようにしている) 一応努めて食べるようにはしてるけど、あんまり食べ過ぎても溶血性疾患なるとかいう話あるしよく分からない。

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  • tomiさん 2016/11/08 00:50:03

    (夜遅い時間に食べ過ぎないようにしている) 守れないけど。

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  • dianaさん 2016/11/08 00:51:15

    (野菜をたくさん食べるようにしている) ほぼベジタリアン。

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  • tmcさん 2016/11/08 01:05:43

    (塩分を控えている) 昔、会社の診療所のお医者さんに、言われて以来約30年になります。

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  • とーふさん 2016/11/08 01:12:22

    (その他) 全部

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  • チコちゃんさん 2016/11/08 01:15:18

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) だっちゃね

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  • 御久美さんさん 2016/11/08 01:40:49

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) 上記の中で、気を付けていないのが、甘いモノ・水分を取る、これをしていないかな。後は気を付けているつもりです。

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  • ヨネちゃんさん 2016/11/08 02:00:12

    (水をたくさん飲むようにしている) water 大事だよね。

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  • conte77さん 2016/11/08 02:02:08

    (塩分を控えている) 野菜のドレッシング、肉のソースどれもこれも塩分が高いのでレモンや酢などで塩分を少なくするようにしています。減塩しょうゆなども使います。

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  • callslowさん 2016/11/08 02:31:05

    (その他) まず、睡眠時間と仮眠の時間を設定して、その合い間に食事の時間を入れる。って、やっぱりなんか変かも…。

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  • ponta3457さん 2016/11/08 03:10:47

    (野菜をたくさん食べるようにしている) 野菜は肉をより美味しくしてくれると思います。

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  • keroyon さん 2016/11/08 03:30:59

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) 規則正しい生活 野菜類の摂取

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  • りょうこさん 2016/11/08 03:59:49

    (その他) 添加物

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  • tokorosannさん 2016/11/08 04:12:15

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) あれもこれも

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  • frontierさん 2016/11/08 05:06:17

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) こちらです。

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  • ひひひさん 2016/11/08 05:29:32

    (特にない) これ

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  • リベロさん 2016/11/08 05:33:11

    (野菜をたくさん食べるようにしている) 野菜

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  • 成昇さん 2016/11/08 05:37:07

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) まずは三食に力をいれています♪

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  • マミーパパさん 2016/11/08 05:47:16

    (野菜をたくさん食べるようにしている) 全部当てはまる

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  • ふぬさん 2016/11/08 06:14:09

    (野菜をたくさん食べるようにしている) ただ今は野菜がセレブ価格…。でもたべたい。

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  • ぷんぷんさん 2016/11/08 06:15:29

    (その他) 放射能汚染されている可能性が高いものは極力避ける。

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  • サガさん 2016/11/08 06:24:59

    (その他) とにもかくにも安い弁当

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  • あんとにおさん 2016/11/08 06:32:37

    (野菜をたくさん食べるようにしている) 一応・・・

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  • トンボママさん 2016/11/08 06:34:06

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) 基本の基

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  • kanbondさん 2016/11/08 06:40:38

    (野菜をたくさん食べるようにしている) 野菜重視カロリーバランスだね

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  • とくじゅんさん 2016/11/08 06:53:03

    (その他) 朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにして、野菜をたくさん食べるようにして、夜遅い時間に食べ過ぎないようにして、水をたくさん飲むようにしてはいるので、その他。

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  • XXXG-01Wさん 2016/11/08 06:53:30

    (甘いものを控えている) 美味しいものが食べたいねぇ。

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  • くろやぎさん 2016/11/08 06:55:33

    (野菜をたくさん食べるようにしている) 時間は無茶くちゃ

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  • Greataさん 2016/11/08 07:07:15

    (野菜をたくさん食べるようにしている) 野菜を必ず摂る。

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  • にっちさん 2016/11/08 07:28:02

    (野菜をたくさん食べるようにしている) でも今野菜が高い!

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  • まさりゃんさん 2016/11/08 07:32:39

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) これは基本

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  • エトさん 2016/11/08 07:45:12

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) 最低でも朝食は大切ですね。

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  • ケンさん 2016/11/08 07:50:34

    (野菜をたくさん食べるようにしている) 野菜と魚

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  • さんさん 2016/11/08 08:00:00

    (その他) 例えばエビを食べないと決めると他のを食べても意外とバランスがとれて太らないし健康

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  • たこさんさん 2016/11/08 08:03:36

    (野菜をたくさん食べるようにしている) あらゆる野菜を食べています

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  • ナン☆ツー?さん 2016/11/08 08:12:17

    (特にない) ➡ 自然。

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  • ひろしさん 2016/11/08 08:20:58

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) かな

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  • kouchanさん 2016/11/08 08:25:24

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) 規則的に取っています

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  • ペンギンさん 2016/11/08 08:26:01

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) 毎日が結果的にそうなる

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  • らいむさん 2016/11/08 08:26:56

    (特にない) なんも

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  • たこりんさん 2016/11/08 08:36:09

    (野菜をたくさん食べるようにしている) 野菜から食べる

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  • ツバサさん 2016/11/08 08:39:31

    (夜遅い時間に食べ過ぎないようにしている) はい

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  • vivi412さん 2016/11/08 08:40:56

    (夜遅い時間に食べ過ぎないようにしている) これです

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  • suikaさん 2016/11/08 08:44:13

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) これですね

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  • new00423さん 2016/11/08 08:44:23

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) これです

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  • 345kmのソラから見るさん 2016/11/08 08:44:43

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) 野菜を一番によく噛んで

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  • りんりんさん 2016/11/08 08:48:59

    (その他) 無農薬・減農薬の野菜、添加物が極力入っていない食べ物を選ぶ。

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  • ayameさん 2016/11/08 08:49:30

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) 他にもいろいろ気をつけていますよ。

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  • ekubo19さん 2016/11/08 08:52:00

    (夜遅い時間に食べ過ぎないようにしている) これかなぁ♪

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  • ooziさん 2016/11/08 09:03:37

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) 規則正しい時間帯の食事を。

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  • tuneko-さん 2016/11/08 09:06:43

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) 基本を忠実に守っています。

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  • えつさん 2016/11/08 09:11:14

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) これ

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  • HORIZONさん 2016/11/08 09:13:43

    (その他) 自分の好きなものを食べて嫌いなものを食べないようにする

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  • frey0さん 2016/11/08 09:21:33

    (その他) アクリル

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  • ひろさん@派遣一人につき1ペジモンさん 2016/11/08 09:30:57

    (塩分を控えている) です

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  • うさぎさん 2016/11/08 09:57:52

    (野菜をたくさん食べるようにしている) 色んな事をちょっとずつ気にしてる

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  • maskyさん 2016/11/08 09:57:57

    (特にない) いつも朝飯抜きです

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  • としねこさん 2016/11/08 10:14:20

    (その他) 中性脂肪MAXだってさ

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  • taka0415さん 2016/11/08 10:16:26

    (特にない) 夜勤ありシフト勤務の奴に、「朝昼夜と決まった時間に三食食べる」とかできる訳ねーだろボケが!

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  • みすっちさん 2016/11/08 10:16:35

    (塩分を控えている) 食品を買う時は、ナトリウム(塩分)表示を見て買うようにしている。表示がない惣菜が困る。

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  • ガラさん 2016/11/08 10:26:06

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) 三食食べること

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  • smallmalletさん 2016/11/08 10:26:20

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) 心がけてて守れてるのはこれ

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  • sankichiさん 2016/11/08 10:26:51

    (特にない) 自然のままが一番

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  • ぽぽさん 2016/11/08 10:37:18

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) 朝昼夕毎食果物を食べるようにしている。

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  • annkoさん 2016/11/08 10:43:01

    (野菜をたくさん食べるようにしている) 菜食主義です

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  • 肩こりバリバリさん 2016/11/08 11:09:27

    (塩分を控えている) 野菜大好き

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  • 絶対匿名さん 2016/11/08 11:12:09

    (その他)
    じゅうぶんです♪

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  • nabanaさん 2016/11/08 11:18:58

    (その他) 化学物質過敏症が少しずつ酷くなり、アレルギーも増えつつあるので、できるだけ安全と思える食材を、できるだけ安全と思える原材料で作られたと思える調味料で、なるべく安くあげるよう、もう必死です。

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  • 大魔王さん 2016/11/08 11:29:26

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) 健康は大事

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  • endozzさん 2016/11/08 11:49:34

    (特にない) 食べたいものを食べる。

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  • ブル−ベリ−さん 2016/11/08 11:52:16

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) ですかね?

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  • hideさん 2016/11/08 11:54:40

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) 健康とダイエットのため、決まった時間に3食食べている。

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  • 朽老人さん 2016/11/08 12:05:48

    (野菜をたくさん食べるようにしている) 御蔭で頑固な〇秘も解消しました

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  • キャプテンジャパンさん 2016/11/08 12:13:25

    (甘いものを控えている) エビオス錠を飲んでいる

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  • うーもさん 2016/11/08 12:31:58

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) いつも緑茶

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  • かさん 2016/11/08 12:37:47

    (なるべく自炊するようにしている) 自炊で痩せれた

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  • バカ舌さん 2016/11/08 12:43:38

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) これ複数チョイスあるよね で一々守ってたら味気ないメシになるよね 機械じゃねぇんだからよ

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  • たかままさん 2016/11/08 12:44:15

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) 決まった時間におなかがすきます

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  • あほな子さん 2016/11/08 12:46:33

    (特にない) 日に3度食べないときもあるからね

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  • はじぱなさん 2016/11/08 13:04:32

    (その他) これも1つじゃないだろっつの

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  • くーさん 2016/11/08 13:33:49

    (甘いものを控えている) 他も色々あるけど一番はこれ。ファッション的なダイエットではなく、検査に引っかかって内科で指導、減量中。

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  • mah-kunさん 2016/11/08 13:42:29

    (夜遅い時間に食べ過ぎないようにしている) 肉も野菜も魚も、バランスよく食べましょう。

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  • 風呂好きさん 2016/11/08 13:54:53

    (野菜をたくさん食べるようにしている) 決まった時間に3食野菜を取る

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  • 日吉丸さん 2016/11/08 14:25:59

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) これが一番

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  • しげきさん 2016/11/08 14:35:24

    (その他) 夜は軽めに、ってくらいかな

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  • ナオマーさん 2016/11/08 14:36:41

    (油分を控えている) 全部だわ・・・

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  • ごめんくさいさん 2016/11/08 14:52:00

    (特にない) 残念ながら気のつけようがない

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  • uptowngirlさん 2016/11/08 14:52:26

    (野菜をたくさん食べるようにしている) 持病を悪化させないように。

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  • あやただしさん 2016/11/08 15:13:22

    (野菜をたくさん食べるようにしている) 野菜〜

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  • バーナバス・コリンズさん 2016/11/08 15:13:59

    (その他) 腹八分目

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  • 夢逢世代さん 2016/11/08 15:37:36

    (夜遅い時間に食べ過ぎないようにしている) イイ感じで消化した状態にして横になりたいので。

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  • にっさんさん 2016/11/08 15:41:36

    (野菜をたくさん食べるようにしている) ヴィーガンです。

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  • あやむうままさん 2016/11/08 16:01:38

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) 全部気を付けています

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  • チョビジャキさん 2016/11/08 16:29:01

    (夜遅い時間に食べ過ぎないようにしている) 夜中は食べない

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  • まいど!さん 2016/11/08 16:29:25

    (特にない) どれも厳しい

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  • ヒマナッツ☆さん 2016/11/08 16:57:59

    (野菜をたくさん食べるようにしている) まずは野菜から食べます。

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  • sleepyさん 2016/11/08 17:00:14

    (野菜をたくさん食べるようにしている) これは複数選択にすべきでは。

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  • 甘党タイガース党 さん 2016/11/08 17:10:34

    (夜遅い時間に食べ過ぎないようにしている) かな

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  • ALL.2カウントさん 2016/11/08 17:26:22

    (野菜をたくさん食べるようにしている) メガマック&メガ盛りチーズ牛丼、
    焼肉・揚げ物を「アゲラー」で、爆食いした分。今は。

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  • ばらこさん 2016/11/08 18:10:19

    (その他) 旦那さんが糖質制限ダイエットしているので米、パン、根菜は食べず
    筋肉を維持する為にたんぱく質を鶏肉で摂取しています

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  • punpunminutesさん 2016/11/08 18:15:59

    (野菜をたくさん食べるようにしている) 食べるようにしている、というよりは食べたいから食べている。自分が食べたいと思うものは、大抵自分の体に必要なものだと思う。

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  • 凡太さん 2016/11/08 18:33:54

    (塩分を控えている) 血圧が

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  • namakemonoさん 2016/11/08 18:39:30

    (夜遅い時間に食べ過ぎないようにしている) 一応早い時間に夜食事はしてます・・

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  • Valeriaさん 2016/11/08 18:59:03

    (野菜をたくさん食べるようにしている) 朝食に野菜サラダをボールいっぱい。または具沢山スープ。起床後にミネラルウォーター。

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  • マンモスさん 2016/11/08 19:01:41

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) 全般的に、これ

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  • 南桜さん 2016/11/08 19:20:30

    (特にない) 薬を飲む為だけに食べてます(^_^;)

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  • おしもさん 2016/11/08 19:24:53

    (夜遅い時間に食べ過ぎないようにしている) 今は野菜が高いから沢山は食べれないのでこちら

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  • 原幌比令春さん 2016/11/08 19:33:31

    (夜遅い時間に食べ過ぎないようにしている) 夜を家で食べたい。という欲求から遅くに食べることが多くなってしまってる。

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  • takumaさん 2016/11/08 20:16:11

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) そうは、思っても中々・・・。

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  • hossannpapaさん 2016/11/08 20:47:19

    (夜遅い時間に食べ過ぎないようにしている) 複合的に値

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  • kazuさん 2016/11/08 20:59:20

    (特にない) 食べたいだけ食べる

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  • ミドリンさん 2016/11/08 21:11:17

    (野菜をたくさん食べるようにしている) ですね(^^)

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  • りんごさん 2016/11/08 21:28:10

    (その他) ほとんど全部やっている

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  • クマさんさん 2016/11/08 22:11:18

    (朝昼夜と決まった時間に三食食べるようにしている) 一日、3食食べて、野菜と魚介類を取って、食べ過ぎず、夜遅くは食べないを守るようにしています。塩分は、体質的に排出が多いので、普通にとっています。

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  • 異常者0710さん 2016/11/08 22:34:59

    (特にない) タバコ吸わんし酒も飲まんので、食生活はそんなに気にせんでもいいかなとw

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  • cobaさん 2016/11/08 22:38:36

    (特にない) 何も考えてないです…

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  • HT.eさん 2016/11/08 22:39:19

    (その他) 何かを多めにとか少なめにでは無く、バランスよく食べるようにしている。

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  • きやこさん 2016/11/08 22:47:27

    (その他) 食べたいと思ったら食べる。動かない日はおなか空かないので一日一食になる事もある。

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  • Dkobaさん 2016/11/08 22:59:43

    (野菜をたくさん食べるようにしている) なるべく野菜を取りたいのですが、ちょっと高いですね

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  • nabetaeさん 2016/11/08 23:06:54

    (野菜をたくさん食べるようにしている) 願わくばもっと野菜を安くしてください。

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  • 葱霞翠さん 2016/11/08 23:12:38

    (特にない) 食べ専なので…何とかしないといけないとは思いつつ…

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  • ジョージィさん 2016/11/08 23:20:46

    (野菜をたくさん食べるようにしている) 野菜と果物を捕っていれば間違いない!

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  • アスカさん 2016/11/08 23:30:10

    (特にない) 何も気にしていない。

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  • 夢子さん 2016/11/08 23:52:15

    (野菜をたくさん食べるようにしている) 野菜が大好きです。

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