06/16 毎晩6h寝ても徹夜と変わらず?

毎晩6h寝ても徹夜と変わらず?

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みんなのコメント コメント数:14

  • いくみんさん 2016/06/16 02:14:41

    知らなかったわ

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  • hidetonさん 2016/06/16 04:11:16

    驚きです

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  • ペン習字さん 2016/06/16 05:18:21

    50代、平均睡眠時間4〜5hrだけど?

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  • ET2005さん 2016/06/16 06:31:10

    やっぱり、8時間睡眠がいいんだ。
    若いころは遊びや勉強で、中高年になっては忙しさやストレスで、高齢者になってからはその歳ゆえに長時間眠れない。すべては生活習慣なんだろうけど・・・
    眠ることも生きることの内に入ることを自覚して生活するってことかな・・・

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  • ステイママさん 2016/06/16 08:06:00

    マジですか?私毎日6時間で目が覚めますけど・・・・

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  • けきマムさん 2016/06/16 08:08:25

    驚きました!大事な仕事がある時や、お子さんも意識して睡眠をとると良いですね。

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  • エトさん 2016/06/16 08:50:32

    何となく解る気がするわー。

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  • ki-chanさん 2016/06/16 09:52:11

    私も、だいたい6時間くらいだから、、、やば!

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