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眠れない時の対処法は?

布団に入ってもなかなか寝付けない…
眠れない時の対処法は?

  • 投稿者:adminさん

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みんなのコメント コメント数:165

  • まきぽんさん 2015/10/03 00:02:26

    (眠れない時がない) 起きれない時はある!

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  • kazuさん 2015/10/03 00:08:45

    (眠れない時がない) 歳くうとすぐに眠くなる

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  • ヒラさん 2015/10/03 00:09:26

    (テレビ・ラジオをつける) です〜!

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  • tooputさん 2015/10/03 00:13:38

    (眠れない時がない) いつまででも良く眠れる

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  • 宮崎人さん 2015/10/03 00:14:35

    (とりあえず布団に横になる)  これです。

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  • みすっちさん 2015/10/03 00:21:40

    (その他) いつも睡眠導入剤を飲んでいる。

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  • KAEDENさん 2015/10/03 00:30:53

    (その他) 寝オチするまでゲーム

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  • ケンさん 2015/10/03 00:33:26

    (お酒を飲む) 記憶が飛ぶまで。

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  • いくさん 2015/10/03 00:38:19

    (本を読む) 本が一番

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  • hideさん 2015/10/03 00:42:23

    (その他) 眠気が差すまで待つ。

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  • ペンギンさん 2015/10/03 00:46:42

    (眠れない時がない) 日曜日の夜から木曜日の夜まで23時半に寝て4時に起きる生活
    目つぶったらすぐ朝だよ!!

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  • haruさん 2015/10/03 01:38:59

    (その他) 寝ない

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  • zaquroさん 2015/10/03 01:59:42

    (その他) 妄想する(笑)

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  • チコちゃんさん 2015/10/03 02:05:28

    (その他) ネットでもやる

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  • とーふさん 2015/10/03 02:15:56

    (その他) 人間いつかは眠くなるのだから
    その時間は諦めてのんびりとその時を待つ
    などと考えていたら眠くなったので寝る!

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  • 砂蒸しアロハさん 2015/10/03 02:19:22

    (眠れない時がない) そのようなことはありません。

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  • 昭ちゃんさん 2015/10/03 02:21:25

    (とりあえず布団に横になる) とにかく横になって眠ろうとは思はない!

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  • xes4000さん 2015/10/03 02:32:09

    (テレビ・ラジオをつける) テレビを見ないで小さな音を聞いていると眠れる

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  • keroyon さん 2015/10/03 02:45:18

    (羊を数える) これ

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  • dianaさん 2015/10/03 03:18:59

    (とりあえず布団に横になる) 横になれば大抵直ぐに眠れます。

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  • tmcさん 2015/10/03 03:21:11

    (眠れない時がない) 事情があって、3時間ごとにトイレへ行かなければならないので、寝られる時には何時でも眠っておくことにしています。

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  • hossannpapaさん 2015/10/03 03:28:04

    (とりあえず布団に横になる) っして焦らない

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  • snoopy♪さん 2015/10/03 03:39:16

    (その他) 入眠薬を飲む。それでも眠れない時はお酒(ビール)か、蜂蜜入りホットミルクを無意識に飲んでいるね。(それでも眠れない時は陣痛剤を飲む・世間が煩くてそれでも眠れない時は昼まで起きてるけど、どうしても体力的に眠りたいので2度目の入眠剤を飲む。)どんなけ、眠りたいの?って、いう感じね。(笑)

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  • うさぎさん 2015/10/03 03:51:40

    (眠れない時がない) 「寝れる」と気を抜いたら寝てる。

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  • あんとにおさん 2015/10/03 03:54:41

    (とりあえず布団に横になる) ひたすら目をつぶって寝る様にする・・・

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  • kikumasa_metalさん 2015/10/03 04:13:19

    (とりあえず布団に横になる) 寝れない時っていろいろ考えるんだけど頭がさえて余計に寝られないんだよね。横になって目をつぶってればそのうち寝れるさ!

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  • moriさん 2015/10/03 04:49:54

    (その他) 起きる。

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  • Jewelsさん 2015/10/03 04:53:40

    (その他) 眠れないなら眠くなるまでほっときます

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  • ふうさん 2015/10/03 05:01:19

    (眠れない時がない) 寝付きが良いので・・・5分以内に眠れる。

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  • ひまちゃんさん 2015/10/03 05:05:21

    (その他) FXのデモで遊んでいます

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  • saraiさん 2015/10/03 05:23:09

    (温かい物を飲む) 眠る努力する。

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  • ●ひろ●さん 2015/10/03 05:28:52

    (その他) 眠くなるで起きている

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  • ttt4さん 2015/10/03 05:43:18

    (その他) 食べる、自分の場合食べると寝れます、太りますが

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  • キャサリンさん 2015/10/03 05:54:57

    (眠れない時がない) 無い!

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  • hideさん 2015/10/03 06:00:26

    (テレビ・ラジオをつける) TV見ます

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  • イノクンさん 2015/10/03 06:07:48

    (お酒を飲む) 酒を飲んでねる

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  • fionaさん 2015/10/03 06:11:46

    (その他) 呼吸をする

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  • フニフニさん 2015/10/03 06:21:30

    (とりあえず布団に横になる) これです

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  • しげっちさん 2015/10/03 06:37:48

    (テレビ・ラジオをつける) 無理に寝ない

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  • Greataさん 2015/10/03 06:40:31

    (テレビ・ラジオをつける) テレビを見る。

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  • ポチ1225 さん 2015/10/03 06:47:24

    (本を読む) 常に電子書籍を3冊ほど入力している

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  • くろやぎさん 2015/10/03 07:02:25

    (とりあえず布団に横になる) かな

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  • てんさん 2015/10/03 07:03:47

    (テレビ・ラジオをつける) ラジオ好き

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  • 風見鶏さん 2015/10/03 07:06:36

    (眠れない時がない) 早く目覚めることはあるけど、眠れないことはないです。

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  • XXXG-01Wさん 2015/10/03 07:35:59

    (その他) 言えねぇな、これは。

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  • らいむさん 2015/10/03 07:37:46

    (とりあえず布団に横になる) 成り行きです

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  • nuppiさん 2015/10/03 07:44:17

    (眠れない時がない) こんなにいつも眠いなら生まれてこなくても良かったのでは?と思うぐらいだ。

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  • 豊楽さん 2015/10/03 08:01:46

    (とりあえず布団に横になる) あまり無いけど、時々1〜2時頃になる

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  • ナン☆ツー?さん 2015/10/03 08:28:40

    (その他) ⇒ 眠くないときは、ピーシ、( ゚Д゚)ネムヒーときは、錬る。

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  • アンジェさん 2015/10/03 08:31:28

    (眠れない時がない) 不眠ぎみの方、猫を飼って一緒に布団で寝てみてください。やつらは人間より先にぐーすか寝やがる上に、ねむねむ電波を出して人間も眠らせます!(笑)

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  • ゆうてんさん 2015/10/03 08:34:19

    (とりあえず布団に横になる) 眠れなくてもよいと思うと寝てしまう

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  • あきかずさん 2015/10/03 08:34:29

    (とりあえず布団に横になる) 真っ暗にして目を閉じて三時間ぐらいゴロゴロすることもある

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  • ooziさん 2015/10/03 08:49:57

    (とりあえず布団に横になる) 横になるのが一番大事。

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  • さん 2015/10/03 08:57:00

    (とりあえず布団に横になる) とりあえず、布団に潜り込んでると、いつの間にか寝落ちてる。

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  • こいけさん 2015/10/03 08:57:26

    (とりあえず布団に横になる) 横になるだけでも休養になると聞いた事があるので。

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  • ごろにゃんさん 2015/10/03 09:14:04

    (眠れない時がない) 横になったら即。

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  • ニャン太郎さん 2015/10/03 09:18:26

    (テレビ・ラジオをつける) TVを見てるうちに眠ってしまう。=^・^=

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  • ひひひさん 2015/10/03 09:27:31

    (お酒を飲む) これ

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  • サスガタイガさん 2015/10/03 09:29:34

    (とりあえず布団に横になる) です。

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  • タマゴンさん 2015/10/03 09:34:42

    (テレビ・ラジオをつける) テレビを見ながらタイマーを付けて寝ます

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  • ととサンさん 2015/10/03 09:39:46

    (とりあえず布団に横になる) 焦らないで自然体

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  • new00423さん 2015/10/03 09:48:09

    (とりあえず布団に横になる) これです

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  • 絶対匿名さん 2015/10/03 09:57:22

    (その他)
    ルネスタ

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  • ベロンバーさん 2015/10/03 09:59:18

    (とりあえず布団に横になる) 布団布団

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  • mncさん 2015/10/03 10:10:40

    (その他) ヒーリングではないミュージックを聴く

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  • suikaさん 2015/10/03 10:16:54

    (とりあえず布団に横になる) これですね

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  • callslowさん 2015/10/03 10:18:34

    (眠れない時がない) 気がつけば、座ったまま寝てたり。。。

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  • ekubo19さん 2015/10/03 10:21:30

    (その他) 布団でないところでゴロ!

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  • ゆきちんさん 2015/10/03 10:22:06

    (とりあえず布団に横になる) いつの間にか寝てる

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  • 風呂好きさん 2015/10/03 10:23:51

    (テレビ・ラジオをつける) 眠れないことはないが

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  • tokoronさん 2015/10/03 10:29:03

    (その他) まんが日本昔ばなしを流しておく。

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  • ハタコーさん 2015/10/03 10:36:15

    (その他) 睡眠剤を飲む

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  • おちゃさん 2015/10/03 10:48:05

    (テレビ・ラジオをつける) リビングのテレビを眠くなるまで見る

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  • にっちさん 2015/10/03 10:57:39

    (眠れない時がない) ・・・ですね。

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  • アスカさん 2015/10/03 11:10:05

    (とりあえず布団に横になる) それしかない。

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  • sankichiさん 2015/10/03 11:28:44

    (眠れない時がない) 今だ経験ないね

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  • 松山の坊ちゃんさん 2015/10/03 11:31:04

    (とりあえず布団に横になる) 布団に入っていると、知らぬ間に眠りに入っていますよ。!?

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  • 匿名さん 2015/10/03 11:37:53

    (その他) 寝るのをあきらめて遊びに行く

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  • kikirarasaさん 2015/10/03 11:40:24

    (テレビ・ラジオをつける) 寝ないで眠くなるのを待つ

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  • たーやさん 2015/10/03 11:44:29

    (その他) 薬を飲む

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  • あすたーさん 2015/10/03 11:46:27

    (その他) どうにもならない

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  • おもいっきりさん 2015/10/03 11:50:51

    (お酒を飲む) 毎晩飲んで寝るから、いつが眠れない夜なのかわからない。

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  • みかちゃんさん 2015/10/03 11:53:15

    (とりあえず布団に横になる) これかな

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  • ぜっとしさん 2015/10/03 11:56:37

    (その他) ここには書けないことをするのが正直一番効果が有る

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  • kikinanaさん 2015/10/03 12:11:20

    (テレビ・ラジオをつける) いったん起きてみる

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  • うさぎさん 2015/10/03 12:18:35

    (とりあえず布団に横になる) 電気がついてると親から電気代の請求がくる

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  • tokorosannさん 2015/10/03 12:25:25

    (お酒を飲む) 日常的に眠くなるまで飲む

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  • mokorinさん 2015/10/03 12:32:47

    (本を読む) 目をつぶって更に暗闇を想像すると寝れる

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  • jojoさん 2015/10/03 12:36:34

    (その他) 布団に横になって妄想してたら、だいたい眠れます

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  • かめたんさん 2015/10/03 12:43:01

    (その他) 好きな芸能人のライブDVD等を観る♪

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  • すみれっこさん 2015/10/03 13:00:58

    (とりあえず布団に横になる) スマホでゲームしていると眠くなる。

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  • ちーこさん 2015/10/03 13:05:08

    (とりあえず布団に横になる) 起きていても疲れるから布団で横になって妄想・・何時の間に・・

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  • ごんたこすさん 2015/10/03 13:05:13

    (とりあえず布団に横になる) 布団に横になりながら本を読む。眠気が来たらサッと・・・

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  • けめおさん 2015/10/03 13:09:40

    (その他) タブレットで動画とか見る

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  • まさりゃんさん 2015/10/03 13:24:09

    (とりあえず布団に横になる) これです

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  • やいろさん 2015/10/03 13:52:48

    (とりあえず布団に横になる) 部屋暗くしてから布団に入ってゲーム。目が悪くなる要因だけど、寝落ちしやすいし中毒性高い

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  • blueさん 2015/10/03 14:08:29

    (本を読む) 大変ですよ. . . 眠いのに眠れないというのは. . .

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  • 夢逢世代さん 2015/10/03 14:26:35

    (その他) 布団に入り眠くなるのを待つ

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  • ひろしさん 2015/10/03 14:38:49

    (とりあえず布団に横になる) これ

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  • みけりんさん 2015/10/03 14:42:09

    (本を読む) ですね

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  • annkoさん 2015/10/03 14:45:22

    (眠れない時がない) 寝れますよ

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  • ges466さん 2015/10/03 14:59:12

    (とりあえず布団に横になる) 布団に入る!

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  • たぁ坊さん 2015/10/03 15:10:08

    (本を読む) 漫画が多いけど。文字読んでると割とすぐ眠くなるから。

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  • ピクシーさん 2015/10/03 15:15:22

    (その他) スマホでネットニュース眺めてます ほんとは本読みたいけど隣に寝てる人がいるので電気つけられない・・・

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  • R32さん 2015/10/03 15:19:05

    (眠れない時がない) 記憶に無い

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  • 夜桜さん 2015/10/03 15:22:46

    (とりあえず布団に横になる) 横になれば無理して寝なくても良い。

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  • まいど!さん 2015/10/03 15:41:51

    (とりあえず布団に横になる) もうこうなったら成り行き

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  • ナオマーさん 2015/10/03 15:49:13

    (テレビ・ラジオをつける) たまに夜中に良い映画やってるよ〜ん

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  • kyaohongさん 2015/10/03 15:56:51

    (本を読む) やっぱりそうですね

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  • egachinさん 2015/10/03 16:10:10

    (眠れない時がない) 横になればすぐに寝れる。。

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  • ぞうさんさん 2015/10/03 16:18:53

    (とりあえず布団に横になる) ......

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  • sakura27さん 2015/10/03 16:22:17

    (本を読む) 本を読むのですが、尚更寝られなくなってしまう事がある。

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  • ノラさん 2015/10/03 16:27:14

    (とりあえず布団に横になる) 取り敢えず横になって身体を休める

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  • ayameさん 2015/10/03 16:28:31

    (とりあえず布団に横になる) 横になっているといつのまにか・・・

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  • ごめんくさいさん 2015/10/03 16:53:24

    (とりあえず布団に横になる) 一番いい方法がわかりません

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  • 御久美さんさん 2015/10/03 17:01:28

    (眠れない時がない) 布団に入り、読書を初めて数分、すでに寝ています。

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  • マンモスさん 2015/10/03 17:29:12

    (とりあえず布団に横になる) 横になれば自然に寝る

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  • あっつさん 2015/10/03 17:30:14

    (その他) 眠くなるまで寝ない。

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  • endozzさん 2015/10/03 17:37:00

    (眠れない時がない) いつでも爆睡。

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  • ルドルフさん 2015/10/03 17:48:25

    (テレビ・ラジオをつける) 眠れないときは眠くなるまで映画鑑賞

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  • 日吉丸さん 2015/10/03 17:53:10

    (お酒を飲む) これが一番

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  • 美也さん 2015/10/03 18:13:08

    (お酒を飲む) 寝れるのだがイビキをかいて目が覚めると喉が痛い

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  • kokoro88さん 2015/10/03 18:22:24

    (テレビ・ラジオをつける) これ

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  • NEY11さん 2015/10/03 18:24:15

    (本を読む) 眠くなって、本を閉じるとまた目がさえる。

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  • miyagoさん 2015/10/03 18:37:53

    (ヒーリングミュージックを聴く) です

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  • kanbondさん 2015/10/03 18:53:35

    (お酒を飲む) 酒は百薬の長、睡眠に持って来いです。

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  • uribooさん 2015/10/03 18:57:10

    (その他) 手っ取り早く睡眠薬を飲むと睡眠確保出来ます。

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  • 水無月さん 2015/10/03 19:17:01

    (とりあえず布団に横になる) 何しても眠れないから、日々寝不足

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  • ミケミケさん 2015/10/03 19:22:49

    (お酒を飲む) 養命酒を飲みます。

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  • sakuraさん 2015/10/03 19:27:02

    (本を読む) これが即効薬。

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  • カオレナさん 2015/10/03 19:30:31

    (お酒を飲む) これだね。

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  • ガラさん 2015/10/03 19:34:55

    (本を読む) 本を読む

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  • kakさん 2015/10/03 19:49:13

    (眠れない時がない) おやすみ3秒 BUT 夜中に目覚め

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  • ママさん 2015/10/03 19:55:16

    (その他) ストレッチする。

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  • ひろぼうさん 2015/10/03 19:55:37

    (眠れない時がない) おやすみ5秒です!

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  • つねこーさん 2015/10/03 20:25:17

    (眠れない時がない) 本の1ページも読むと寝てしまう。

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  • youmama4さん 2015/10/03 20:44:20

    (その他) 眠くなるまで起きてます。

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  • ぴこりんさん 2015/10/03 20:55:14

    (本を読む) 眠れそうになるまで本を読みます。

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  • ミドリンさん 2015/10/03 21:03:11

    (本を読む) ですね(^^)

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  • TTさん 2015/10/03 21:21:33

    (眠れない時がない) 眠れないという経験がない。

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  • sanzoさん 2015/10/03 21:25:18

    (その他) まず横になって全身の力を抜き深呼吸する。

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  • aisuさん 2015/10/03 21:45:05

    (テレビ・ラジオをつける) yes

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  • タケボーさん 2015/10/03 21:46:25

    (本を読む) 吹き出し

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  • にゃにゃにゃこさん 2015/10/03 22:01:25

    (その他) 家事や、調べごとをはじめます。つまり、寝ないのさ〜

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  • ヤミタケさん 2015/10/03 22:12:18

    (その他) デフォルトで眠れない

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  • アイスさん 2015/10/03 22:13:06

    (その他) 寝ない

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  • mfigureさん 2015/10/03 22:21:36

    (その他) へとへとになるまで筋トレする。

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  • papayumeさん 2015/10/03 22:23:08

    (羊を数える) 数を数える

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  • しんさん 2015/10/03 22:44:10

    (とりあえず布団に横になる) 横になって「お笑い芸人のコンビ名」とか「世界の国の名前」とかテーマを決めてあいうえお順に挙げていくとサ行くらいで眠れてます。

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  • たるたるさん 2015/10/03 22:46:36

    (その他) とりあえず、寝る努力をやめる。

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  • 斎藤ヤングさん 2015/10/03 22:48:33

    (眠れない時がない) どこでも寝れる

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  • チャコさん 2015/10/03 22:53:36

    (本を読む) 本読みます

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  • GALAさん 2015/10/03 23:06:23

    (その他) そんな時は寝ない!

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  • クマさんさん 2015/10/03 23:28:02

    (とりあえず布団に横になる) 労災になって8年間、眠れないのが毎日なんで、眠れない時は、
    眠らないようにしています。そうすれば、数時間だけでも眠れる。
    念の為、私は、1週間通算で24時間程度しか寝ていません。

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  • mah-kunさん 2015/10/03 23:30:40

    (眠れない時がない) もう眠いよ

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  • おしもさん 2015/10/03 23:41:48

    (テレビ・ラジオをつける) 退屈なTVを見る

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  • 稲妻BOYさん 2015/10/03 23:50:58

    (眠れない時がない) 俺はPCで目を疲れさせてから寝る。

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