P
R

炭水化物も食べ方次第でOK!

うっかり物忘れや記憶力の低下は糖質不足というTV番組に促され
ご飯を食べ始めたらあれよあれよと3キロ増。おそろしい炭水化物の偉力。
しかし、冷たいごはんは温かいごはんのカロリー半分程度で消化もされにくく
ほぼ吸収されずに排泄されるそうなのでコンビニおにぎりはとてもGood。
酢やレモン汁で酸味を加えることでデンプン吸収を抑えるそうなので
お寿司などはとてもいい食べ方だそうです。
ぽっかレモンなどマイボトルで持ち歩けばランチパスタも対策ばっちり!
パンの時は牛乳で、カフェオレやミルクティなどがオススメだそうです。
なんだかんだと日本人の食生活はやはりとてもすばらしいのです。

  • 投稿者:hikimeさん

    投稿日:

  • カテゴリ:健康・ダイエット  閲覧数:3892
  • 票数:3

    「一票!」とは

    「一票!」は、各トピックに用意されている機能です。
    トピックを読んで「おもしろい!」「なるほどぉ」「他の人にも読んでほしい」など、共感できたら「一票!」ボタンをおしてください。
    ユーザ登録不要・ログイン不要で使える機能なので、気軽にクリックできるのが特徴です。
    票数の集計結果は、今後、注目トピック等の指針として利用されます。
    サイトをみている人が、どのトピックに注目しているかを知るきっかけとして役立てていきます。

※誹謗中傷・不適当な書き込み等は、利用規約第10条に基づき、会員資格の取り消し等の処理を行なわせて頂く場合がございます。
※不適当な書き込みで誹謗中傷された本人、もしくは本人代理の方から削除依頼があった場合、状況確認のうえ削除手続きをとらせていただく場合がございます。


PR 本広告はポイント獲得対象外です

みんなのコメント コメント数:1

  • みゆうさん 2015/09/28 13:28:41

    炭水化物大好きな私です。最近は野菜が高く、レタスなんかは、たまにしか買えません。おにぎりは温めず冷たいままがいいというのは、聞いたことがあります。それ以来、チンせずに食べてます。旦那は炭水化物ばっかりいらん!と怒りますが、デンプン吸収を抑える食べ方は知りませんでした。気にかけて、食べてみます。ありがとうございます。

このコメントに返信する

ニックネーム

コメント
PR

健康・ダイエットの新着トピック

健康・ダイエットの新着コメント

ストーマお持ちの方おられますか?(2)

めめさん2020/06/03 15:23:31

こんにちわ。私は、 もうすぐストマ増設をする予定です。私の場合は医療過誤により直腸がジャバラ状になってしまい排泄がまともにできず腹痛が酷い状態です。正直に、医療...

健康が一番(2)

345kmのソラから見るさん2019/11/08 19:37:00

ジェットコースターですね。上がったり下がったり水平に進んでると思いきやがくっと急降下 ダル!筋肉イタ!ふらつく!のどか湧く 目痛—!

サプリメントって効果あるの?(23)

みきさん2019/10/25 02:49:03

記事の商品全てがお得です!!

借金のカタに臓器を売買!ギャンブルにハマ...(3)

ぱなさやぁさん2019/09/18 01:12:22

どうせ死ぬなら臓器売買

ゆめや 詐欺??(1)

Kikiさん2017/05/22 18:14:24

酷い手口ですね。

ポイット掲示板って?

ポイット掲示板はポイントタウン内の掲示板です。
ポイントサイトの話題はもちろん、日常生活に関するさまざまな話題で盛り上がりましょう!

掲示板に書き込むにはポイントサイト「ポイントタウン」への登録が必要です。

新規登録

PR

高額ポイントバック/独占サービスをピックアップ

P
R

ページトップへ戻る