プロバイダーによっては迷惑メールフィルターが無料で登録できる場合があるので確認してみてはどうでしょう。
私はauひかりですが迷惑メールがきたらメンバーページで迷惑メールに登録していますので次回からは受信すらしません。
ドメインで指定できるので（＠マークの後ろ）今ではほとんど来ません。

携帯電話は受信指定をしています。懸賞やサイト登録するときはそのサイトの指定ドメイン(またはアドレス)を都度登録しています。
パソコンの場合は、メールヘッダーから送信元プロバイダを見つけて、信用できるところならば「abuse@xxxx」とか「迷惑メール受付」サイトで送りつけるのと同時に「POPFile」という無料ソフトで振り分けを強化しています。あとは特殊な事例かもしれませんが、迷惑メールの中で勝手にメアドだけでユーザ登録されている出会い系サイトがありますが、そこには捨てアドを使用し一度受信して変更したことにすれば本アドレスには二度と来ません。退会申請するより有効です

迷惑メール設定や、フィルタリングしても来るものは来ます＞＜；；
最後の手段はメルアド変更しかないです。
知り合いとはgoogleサービスのgメールだけでやり取りして、携帯アドレスは変更してしまうとか。
以上、龍田副（Dragon Tazoe）でしたw

個人的に言えば、ポイントサイトやショッピングなど携帯アドレスで使用しないほうがいいと思います。
楽天のメールでさえ沢山くるので、うんざりです。

返信するだけじゃなくて、メールを開くことによって、
そのメアドが「生きている」ことがバレてしまう場合があります。
なので、基本的には開いた時点でアウトだと思っておいた方がいいです。

＞下の人へ
楽天からのメールはメルマガに登録してしまってるだけなので解除すればいいですよ。
楽天はあらゆるところに「メルマガ登録」のワナが仕掛けてあるので要注意です。

携帯については分かりませんが、パソコンのフリーメールに迷惑メールが来るなら、消費者センターのＨＰに迷惑メール通報サイトが紹介されています。
私はそこへ前文を通報しています。meiwaku@dekyo.or.jpここです。
すぐ来なくなります。

昨年7月から毎日通報しているが、まだ送られてくる

【シークレットガーデン】 mail＠secret-garden.cc
Return-Path: error@secret-garden.cc

デジプレ info＠dejipure.com
Return-Path: 14472046-m-120207205439-n@ret.dejipure.com

１８禁、エロメールに返信・登録解除の行為は厳禁
メールを開いて見るのも危険

本当に不快ですね；
私は、始めた当初、yahooで最初に貰ったフリーメール（変更不可）で
人気がないのに豪華な懸賞品…という変な店の懸賞に応募してしまいました。

停止手続き後に「配信停止しました」なんて返信しておきながら、
後日別タイトルのメールが来たりもしますよ。
そもそも自分で登録してないメールなのに、配信解除ってのがおかしい訳で；

yahooの迷惑メールリストもあっという間に消費してしまうし、
リストを全部消去して、迷惑メールを登録しなおしてもイタチゴッコで；
迷惑メール報告　も振り分けフィルターの性能向上だけ、という氣がしてきます…。
相手にしないことが一番みたいです；

クリックしてしまう人がいたり、読み取られてしまったり、
メールアドレスを売買しているサイトもあるので、なかなか消えないのでしょうね；

せめて、拒否したアドレスは全部受け取らない機能とか欲しいです；

興味本意で開封して登録なんてメールが有ったなあ。本当にシツッコかっのを思い出しました。請求書までは無かったが？。