ほほほ１４６さん 2009/05/28 18:58:02

6時間

ちゃるぞさん 2009/05/28 19:47:01

７時間から８時間
お布団最高・・・はなれらんない

タンチさん 2009/05/28 19:47:57

最近は５時間ですね・・・休日」は８時間ぐらい（昼ねも含めて）

oharubouさん 2009/05/28 22:09:32

仕事のある日は少なくても６時間。多いときだと８時間寝ます。
休みの日予定がなければお昼ごろまで寝ているときもあります。
なので休みの日のほうが多いです。

afn-msさん 2009/05/28 23:23:24

ここ何年も平日は５時間以上寝たことないですね。

みんとさん 2009/05/28 23:32:01

4時間
土日の休みは12時間くらい寝だめします

うえすとんさん 2009/05/29 00:38:27

月〜金は、５〜６時間位で、土・日曜日は二度寝、三度寝して８時間位といったところです。
変な夢でも見なければ、４時間で十分です。
私は、来月早々に４８才になる「おやじ」でいすが。
息子は、日曜日なんかは１２時間くらい死んだように寝ています。
睡眠を、取るにも体力がいることが必要です。

三助さん 2009/05/29 08:38:31

昔は休みの日は一日中寝ていられましたが、今は8時間くらいかな!

ジョン・ボンジョビさん 2009/05/29 10:43:45

５時間〜６時間ですが、全然足りずに休みの日は爆睡することがあります。

ナオサンさん 2009/05/30 19:19:05

平日は、通勤時の仮眠も入れて４時間位で、休日は６〜８時間(昼寝込み)位やな。
若いときは、もっと寝られたのにな・・・。

oranji_tabieさん 2009/05/30 19:52:20

平日は5時間切りますね〜；
肌の調子が悪いのでもっと寝なければと思うのですが〜；；

休みの日はとことん寝ます。
基本外出しません(笑)

katzeさん 2009/05/31 09:02:40

平日休日共に３・４時間ですね
体は休みたがっているのに眠れない・・・不眠症？

kohiさん 2009/06/01 09:10:59

20代の頃から平日は3〜5時間、休日は6時間前後ですかね
最近も平日合わせて12時間とかありますね。
一回で8時間以上寝ると頭痛くなる。

凛花さん 2009/06/02 11:28:17

時間がある時わ８時間〜１０時間ですねー。
１時間だけとかの時もあります＾＾；

noakisan52さん 2009/06/02 16:53:23

５〜６時間ですかね。年のせいかこれ以上眠れないですね。かえって寝すぎると腰や肩がはりますね。
若いころからの観察なのですが、睡眠時間が短い人はだいたいあんこ型の体型が多い気がします。気のせいですかね。

たかさん 2009/06/02 19:06:25

仕事のある日は６時間〜7時間ってとこですかね。
休日は８時間前後寝ています。
仕事の都合もありますが、多忙期は睡眠時間がもう少し短くなります。

るーまーさん 2009/06/02 20:53:12

仕事の日も休みの日もだいたい７時間くらいです
昼間の仕事なので、規則正しく暮らせてありがたいです

mottiannさん 2009/06/03 00:08:30

だいたい４〜５時間です。休みの日は、プラス昼ねです。

ａｉさん 2009/06/03 12:51:40

主婦は仕事も持っていると、寝るのは早くて１時〜２時過ぎ。
起きるのも５時半なので、ほとんどは、４時間寝れたら長い方です。
主人の仕事も不規則なため、毎日、年中同じです。

imomusi5656さん 2009/06/03 20:38:57

最近は眠りたくとも６時間ぐらいで目が覚めます。
そのかわり昼間コテッと15分居眠りもあります。
年のせいですね。

ふぅこさん 2009/06/03 20:54:13

だいたい５時間くらいｗ

仕事がない人とそんなに変わらない。

かぴぱらさん 2009/06/04 08:07:48

今は無職なんでたっぶり8時間かな
夜中の仕事していた時は4時間くらい
日中寝てても寝ている気がしなかった

tadaさん 2009/06/04 09:31:15

大体5〜7時間位かな目覚めは必ず眠いです

su7777miさん 2009/06/04 09:41:34

不規則です3時間の時もあるし2時間とか4時間とか長い時間寝れなくなってしまった

前まえさん 2009/06/04 15:59:55

午前2時〜午前7時にパッチリ目が覚めます。

きいとさん 2009/06/04 22:46:07

日によりますね。
多くて７〜８時間。少なくて４〜５時間といったところですね。
仕事上、午後からなので休みの日も変りません。

pikachuさん 2009/06/05 05:27:27

7時間半寝ないとだめなんです。
でも、最近は5時間ぐらいが続いてます。眠い…
ちなみに仕事があってもなくても同じです。

tontuさん 2009/06/05 14:18:36

時間的には、６時間ぐらい寝ますが、寝付くまでに安定剤を服用しないと寝付けません。

金のブタさん 2009/06/05 21:06:03

空気読めてないのを承知で

みんな、いいな。
さくっとすとんと寝付いて、6〜7時間くらいぐっすり寝て、ぱっちりすっきり自然に爽やかに起きられる、普通の人間に心底なりたいや。
んで、睡眠不足の人に、今の自分の無駄な睡眠時間を差し上げたい。
精神科のセンセにも診てもらってる自分は、基本的に12時間で、たまの仕事の時は2〜3時間くらいです。←寝た気がしないｗ

れもんさん 2009/06/06 04:03:09

若い時は毎日3〜4時間、時には徹夜しても、週に1回14時間くらい寝れば元気ハツラツ！
今はフリーランスの仕事ですが、8時間から9時間寝るとすっきりします。疲れている時は、10時間くらい平気で寝てます。

kotyouranさん 2009/06/06 22:25:45

大体寝る時間は決まってる。　寝つきの悪い方なので　色々考え事をしてしまい　お陰で　目が冴えて　余計に寝られない。
3時間ぐらいすると　目が覚めてしまう。朝が弱いので　もっと寝ていたいが　6:30には　ご飯の支度で　起きなければならない。

kyoroさん 2009/06/07 12:47:25

6時間は寝ます。休みの日のほうが長いですね。

misaoさん 2009/06/07 17:31:29

眠りたいけど眠れない。仕事の都合で眠る時間にばらつきが
あるせいか、１時間眠るとすぐ目があいてしまう。もちろんすぐ眠ろうとするけど目がさえてしまいます。なんだかんだで３〜４時間です。いつも眠い眠いの連発状態です。

kazubouさん 2009/06/07 18:35:29

だいたい６時間ぐらい、１２時半に寝て６時半に起きると言う
サイクルです。
６時間切ると、目覚めが悪くだるい〜ですね。

himeさん 2009/06/07 23:46:26

だいたい、４時間くらいです

眠り浅いです

miiさん 2009/06/08 09:18:19

大体5〜6時間くらいです

pecheさん 2009/06/08 16:38:45

今日は15時間寝ちゃった・・・えへ！

三助さん 2009/06/08 18:51:01

約6時間くらい！
お酒が入ると寝れません。

syyytakaさん 2010/10/19 14:05:19

６時間は寝たいね

ニョキさん 2010/10/19 21:35:09

最近は徹夜つづきですが、３時間〜４時間ぐらいかな

piechanさん 2010/10/19 23:06:01

昔から寝る時間が勿体無い人で、仮眠しかしなかったけど、６０過ぎると持たなくなり、眠剤を飲んで３〜４時間は寝ています。と言うよりもトイレで目覚めるので、それ以上は寝た事がありません。

DR-GEEさん 2010/10/19 23:06:22

平日は 5〜6時間というところかなぁ？
休日だと平日のツケが来るのか、8〜10時間くらい寝ています。ついでに昼寝もとったりして…

H>Yさん 2010/10/20 05:35:38

8時間

ころぼっくるさん 2010/10/20 06:03:39

４、5時間です。でも、昼寝を15分くらい取って補ってます

すがやちびさん 2010/10/20 06:40:24

５時間程度

konoteさん 2010/10/20 06:47:42

５〜６時間程度です

masanyさん 2010/10/20 07:37:46

７時間弱

休みの日の方が寝てない。
せっかくの休みだから、寝てるのもったいない。

RoundZEROさん 2010/10/20 07:42:39

４〜６時間ですね・・・。
休みの日は・・・１０時間とか＾＾；

haidoumoさん 2010/10/20 08:49:38

子供と一緒に寝ちゃうので９時間

ももんが。さん 2010/10/20 13:57:47

５時間くらい

はち丸さん 2010/10/20 17:03:24

平日は５〜６時間ですが，休日は，７時に起床８時半朝食の後，９時半ごろから寝て，昼食後，14時頃から18時頃まで寝ます。

黎さん 2010/10/20 20:56:04

最近は３時間くらい
偶に死んだように寝ますが；

まなりーんさん 2010/10/20 20:59:04

5〜６時間です
休日も同じかなー

はにかみかみさん 2010/10/20 23:07:43

睡眠周期は１．５時間が快適！
でも最低は3時間ぐらい寝ないとあくびが出ますね。
5時間寝るなら４時間30分がすっきり起きられますね。
是非、試してみてください。

east50さん 2010/10/20 23:50:02

３〜４時間ほど

真由美さん 2010/10/21 08:33:10

毎日必ず７時間
一番長生きできる時間だよ(^_^v

charbouさん 2010/10/21 13:15:23

最近は、４〜５時間。
あまり眠れません。

miiさん 2010/10/21 13:24:10

3時間から5時間くらいかな

misa-0530さん 2010/10/21 13:41:27

あまり時間は決まっていない。3時間〜5時間くらいでしょうか。

たこりんさん 2010/10/21 15:59:51

仕事が忙しいと3〜4時間しか時間がない

あははさん 2010/10/21 16:31:07

平日は息子のお弁当作りで４時半起きなので、睡眠は４〜５時間。
日曜日は朝寝坊♪が出来るので、７〜８時間です。

htkurosawaさん 2010/10/21 19:25:54

はにかみかみさんの考えは、生理学的に正しいようです。
私は、釣りに行く時は、３時間睡眠、通常は６時間睡眠を実行しています。

先日、テレビで午後10時から午前２時に自己治癒能力が養われるという意見が
あり、その方はこの時間帯のみ睡眠していて、何ら問題ないということを
仰っていましたのが、夜10時に就寝するのは、難しい。
実行できるのであれば、午後10時から寝て２時30分・４時00分・５時30分・７時起床
が望ましいのかもしれません。

SYUN5さん 2010/10/21 22:32:13

７時間

よもぎさん 2010/10/22 06:53:02

7時間ほど

kazuさん 2010/10/22 12:17:04

6時間ほど・・・・

kazuさん 2010/10/22 12:17:04

6時間ほど・・・・

hiro09hさん 2010/10/22 13:33:24

7〜8時間。結構寝ますね(^_^;)

マイケルさん 2010/10/22 13:43:33

5時間から6時間くらいかな

天秤座さん 2010/10/22 20:06:01

私は６時間くらい。
ただ休みの日は目覚ましをかけませんので目が覚めるまで。
でも８時間もすれば目が覚めます。

ピースケさん 2010/10/22 20:25:19

3時間くらいかな、休みの日は半日寝てたりする

JetGirlさん 2010/10/22 21:44:49

five

久住小春師匠さん 2010/10/22 22:06:41

6〜7時間くらいかな

こたつでPCさん 2010/10/22 22:53:17

４・５時間。
長時間寝ると腰が痛くなる。
ふとんの上にムートン敷いて寝てんだけど・・・

つけめんさん 2010/10/22 23:24:10

６時間前後ですねー

幸乃丞さん 2010/10/23 00:23:08

平日は４．５時間ぐらいですが、休日は１０〜１２時間寝ないと体調悪いです。。。

ysanさん 2010/10/23 00:45:00

日によってかなりバラバラ平均６〜７時間かな？

テンポイントさん 2010/10/23 04:43:42

１〜２時間　場合ヨレバ、２０〜３０分　スベテ　ノンレム睡眠　夢ハ見ない

４，５時間ナルトぎやくに　しんどい

このごろ、１日の周期が　昔と違い短くなったように感じる
ある、科学者もそのようなこと言っていた。太陽の周期の関係らしい、それと地球の軸のぶれがあるのうな　　人の一生など　宇宙から言えばまたたびにならない。

睡眠時間など気にすることない。人にヨリイ、違うのだから、場所もね。
カエテそういうことかんがえる、方がストレレスが溜まる。

ソクラテス曰く・・・・・

恋符さん 2010/10/23 05:10:51

90分単位で睡眠をとるようにすると、快適に起床できるらしいですよ。

まーぼうさん 2010/10/23 06:42:37

ほぼ毎日８時間かな

ちえみさん 2010/10/23 10:02:44

だいたい6時間前後ですね。

nsBiosさん 2010/10/23 10:52:29

4時間くらい。だから、いつでも眠い！

きみりんごさん 2010/10/23 11:21:55

６時間くらいです。

昨年より３０分くらい早く寝るように心がけたら、風邪をひかなくなりました。

影山さん 2010/10/23 12:13:57

平均6時間前後ですが、毎日寝不足なので、本当はもっと寝なくちゃですね…。
でも仕事の時間が不規則なので、なかなか上手く睡眠が取れません。
休日は反動で12時間は寝ちゃいますねー…。汗

ケロミさん 2010/10/23 13:41:33

6時間かな、休日前は３時間その代わり昼寝を３時間、疲れや具合の悪いときには関係なく９時間の睡眠をとるようにしています。

meiさん 2010/10/23 19:19:35

少なくても6時間は寝るようにしています。休みには9時間ほど寝るので休みの方が多く寝てますね。

yokomeさん 2010/10/23 23:16:43

６時間くらい！！

おやじさん 2010/10/24 00:14:09

平日だと平均４時間位で休みは＋２時間位ですかね。
※仕事が忙しいと４時間は寝ていないかも？

オールリサイクルさん 2010/10/24 06:52:44

７時間

th_yuzuさん 2010/10/24 07:51:09

6時間ぐらい。

温泉快さん 2010/10/24 08:21:01

６．７時間くらい

HOtaさん 2010/10/24 08:25:44

ちょっと前まで、7時間以上寝ると寿命が短いなんていっていましたが、最新の研究では間違いでした。

yukinabeさん 2010/10/24 08:30:20

４時間位、前は２〜３時間でしたが最近は歳のせいか疲れが抜けず、知らぬまに寝ていたりです。

精神的疲れと肉体的疲れは、取れ方が違うので必ずしも時間で割り切れませんね。

個人差も有りますし、熟睡度にもよるので、本当疲れた時はりらっくすして６〜７時間ですが、寝すぎると脳細胞が死滅すると以前テレビで見ました。

８時間以上寝ると、返って体調を崩す原因になりますね。

ももんが。さん 2010/10/24 09:14:38

眠剤に助けてもらって５時間かな。。。

伊賀忍者隆丸さん 2010/10/24 10:07:27

２〜３時間でしたが眠剤のおかげで最近はよく眠れるようになり５時間少々です。

ぎずもだすさん 2010/10/24 10:37:21

Gポイントクエストゲームのゴールの仕方が、きっちりゴールに入らないとダメ、というのが納得いかない。奇数のサイコロ目がでないとだめなことに気づいて、
ゴールを出たり入ったりしています。

hechimaworldさん 2010/10/24 10:43:46

5時間は寝るように心がけています。

kazekaoruさん 2010/10/24 20:13:57

3時間くらいしか。寝られない

burnさん 2010/10/25 00:34:04

6時間は寝たいけど、4時間くらいしか寝ていない。
たまには爆睡してみたい。。。

悩める孫権さん 2010/10/25 07:01:16

一生寝てたい気分

373hahaさん 2010/10/25 07:16:06

5時間ぐらいです

Ｐｅｇａさん 2010/10/25 12:12:20

隣人の騒音被害であまり眠れてないのが現状です。平均５時間ぐらいですね。

charbouさん 2010/10/25 13:02:01

今日は、2.5時間

lov-131さん 2010/10/25 13:23:33

７時間
休みの日は
１２時間

紅姫。さん 2010/10/25 14:56:48

長くて６時間、短いと２〜３時間です。

タブッチャンさん 2010/10/25 19:35:46

７ないし８時間かな、そのくらい寝ないと。
昼眠くなって、仕事にならない。

１．５時間のやつ知ってるけど自分にはあまり効果がなかった。

ＹＫやっちゃんさん 2010/10/25 20:34:26

五時間くらい・・それくらい寝ると目が覚める・・年かなあ・・

おジュジュさん 2010/10/26 07:17:58

平日は６〜７時間ぐらいです。
土日は予定がなければ９〜１０時間ぐらいかな。もっと寝ていたいんだけど、一日が短くなってしまうので、一応午前中には起きます。

tadaさん 2010/10/26 09:55:25

6〜7時間はねないと調子がでないです

ぴぴさん 2010/10/26 10:20:43

普段は、４〜５時間
休みは、４〜５　＋　１〜２　（眠くなった時仮眠）

まむさん 2010/10/26 11:28:36

4時間半です

唯瑚さん 2010/10/26 11:57:24

７時間ぐらいです。
休日は８〜９時間ぐらいに

namakemonoさん 2010/10/26 17:54:09

大体５〜６時間ですね。年中眠いです。・・

bakiさん 2010/10/27 00:08:47

５〜６時間

まーぼうさん 2010/10/27 07:16:27

8時間

みーちゃんさん 2010/10/27 11:28:28

6時間ぐらいです。
でも本当は7時間は寝たいです。

猫さん 2010/10/28 14:15:13

夜２時ごろ寝て、１０時ごろおきます。健全です。

tabigarasuさん 2010/10/28 14:52:30

６時間前後ですね。若い頃は７〜８時間眠れたのですが年齢と共に短くなっています。暑かったり寒かったりしても睡眠時間は短くなります。

magicさん 2010/10/28 16:51:59

この前12時間ねたぞ!!いつもは6時間位かな

会社更生法さん 2010/10/28 21:28:49

６時間

periさん 2010/10/28 21:31:18

今は平均５〜６時間です。
若い頃は何時間でも眠れたけど、今は寝過ぎると頭痛がします。

emikoalaさん 2010/10/29 00:06:13

仕事に家事に義父義母の手伝い・面倒見で，主人も夜中に帰ってくるために1日２時間寝られればいい方ですね。短いときには30〜１時間という日もあります。３時間以上の睡眠はもう10年以上とっていません。いつでも眠い状態です。仕事も教員なので忙しく，７時半に職場出勤，退勤は10時〜11時位です。もちろんその前とその後に家事・父母の面倒見，その後にまた仕事ということもあります。

ま〜ささん 2010/10/29 08:34:15

平日は６〜７時間、休日は５〜６時間かな。子供のことからよく寝る子だったから、人生の折り返し地点に来た今でも、１０時間は毎日寝たい（希望）。過去１８時間寝続けたこともある。

悩める孫権さん 2010/10/29 08:49:13

一生寝て居たいです　あ〜ぁ眠い

okachanさん 2010/10/29 09:35:49

六時間ですよ　これで十分!!

やまとさん 2010/10/29 19:51:16

５〜６時間ですね、もっと寝たいのですが

すらりんとどらんご＠帰還待ちですさん 2010/10/29 20:12:56

仕事のある日は２度寝して６〜７時間、休みの日は５時間位。昼寝出来ると思うとスカッと目が覚める。

ひこおじちゃん さん 2010/10/30 14:56:57

6〜７時間かな、眠りは、浅い・・・

たまさぶろうさん 2010/10/31 02:35:47

睡眠薬服用で7時間、服用しないと4時間。
服用すると「世良千代物語のユメ」を見られるぞ！！！

たーさんさん 2010/10/31 11:21:19

最近は4，5時間

プルさん 2010/10/31 15:17:11

朝四時に寝て、6時に起床だから二時間です。仕事だろうが休日だろうが。
たぶん異常だと思うのですが、休憩時間などに15分ほど仮眠を取るのでなんとかなってます・・・。

長寝さん 2010/10/31 19:37:16

ロングスリーパーなのか、10時間は寝ないと体力が維持できないのでツライです。ショートスリーパーの方がうらやましい・・・

ジジですさん 2010/11/01 01:54:32

6時間です

smzさん 2010/11/01 04:01:33

8時間。それより早く起きても日中眠いだけ。

平成バカボンさん 2010/11/01 07:54:58

仕事がある平日は５〜６時間ですね。
休みの日は早く寝て、７〜８時間ですね。
平日でも7時間はとりたいね。まあ6時間でも大丈夫なんですが。

きょうちゃんさん 2010/11/01 12:24:28

7〜8時間。眠りが浅く、毎朝4時か5時に目が覚める習慣がイヤ。

Mさん 2010/11/01 19:10:38

だいたい５〜６時間だけど、できれば７時間半は寝たい。平日は目覚ましをかけないので８時間以上寝てたりする。

しーちゃんさん 2010/11/01 22:07:29

5，6時間かな？

ルボックスさん 2010/11/02 08:04:35

５〜６時間ですね。朝は5時に起床しないと間に合わないので・・・。ただ、これが癖になって休日でも5時には目が覚めてしましますね。

となさん 2010/11/03 09:34:42

平均５時間です。７時間は寝たいと思ってますが、５時間あたりで体が勝手に目覚めてしまいます。疲れが溜まったままなのに・・・。

ruizu1027さん 2010/11/03 15:06:23

日によっては違うけど、７〜８時間だね！
最近は早寝早起きを心がけてるよ＾＾

うえすとんさん 2010/11/03 18:45:38

１０月に転勤してから、遠距離通勤になり、平日は４時間　休日前は８時間以上を睡眠を取ります。

charbouさん 2010/11/03 20:15:34

４，５時間位

ころぼっくるさん 2010/11/04 06:27:11

私も４，５時間位です

よもぎさん 2010/11/04 06:42:08

7時間

OGIHARAさん 2010/11/04 07:36:21

平均7時間かな

ぐうちぇりーさん 2010/11/04 10:40:44

一日平均6時間位だが、途中で必ず一度は目が覚めトイレに行く。

panさん 2010/11/04 10:48:41

熟睡出来ないのですべての時間を足しても4時間あるかないかです
熟睡した〜い

bettyさん 2010/11/04 21:07:56

大体、4〜5時間くらいかな・・?

s982207さん 2010/11/04 21:18:03

７時間くらいですね

Mr.booさん 2010/11/05 11:45:21

俺は毎日パソコンのネットサーフィンに夢中で夜中まで楽しんでいるので睡眠時間は6時間くらいで、お蔭で目にクマが出来ている。
それでもネットサーフィンが止められない。

あきゃんさん 2010/11/05 18:46:26

４時〜６時間

JYUNKOさん 2010/11/05 21:30:37

６時間くらいで〜す

にゃんこちゃんさん 2010/11/05 22:24:51

3.5時間かにゃ

まっつやんさん 2010/11/05 22:36:36

４〜５時間くらいかな？夜更かしがやめられません！

長岡のぺぺさん 2010/11/06 06:44:21

5時間あればいい。

たぬきさん 2010/11/06 12:48:18

最低3時間〜10時間くらい。寝れる時は一杯寝てます。

リリビーさん 2010/11/07 01:00:29

ポイントサイトをたくさん登録していると睡眠がどんどん奪われます。
前は、７時間くらい睡眠があったけれど今ではポイントサイト１０サイトくらい登録してるので４〜５時間ですかねぇ！
その割りに全部たしても１日に１０〜２０円程度しかポイントたまってないんだよな〜！

arryさん 2010/11/07 03:44:38

仕事のある日は5時間位、休日は用事が無いと20時間位寝ています。

kane-yoshi5454さん 2010/11/07 09:08:35

　２１時に寝て、３〜４時に目覚めてパソコンします。５〜７時間ですね。

ウロスさん 2010/11/07 10:38:57

手術前は5時間ほどでした。手術後は9時間は寝るようにしています。

平日は8時間ほど…21時就寝7時起床ですが、途中2度は目覚めます。
0時と4時に体内パウチから自己導尿しているので眠りは浅いです。
休日はブランチ後に2時間ほど午睡します。

charbouさん 2010/11/07 13:34:10

今日は、６時間

長岡のぺぺさん 2010/11/07 13:57:48

数時間あればいい。問題は時間でなく睡眠量です。

mamotanさん 2010/11/09 00:29:59

年のせいか頻尿気味で、５時間ぐらいで目が覚めてしまう。
もっとも、これまた年のせいか、睡眠時間は４時間ほどで間に合うから、寝足りないことはない。

ころたんさん 2010/11/09 18:35:10

平均すると６時間位かな。目が疲れるので、パソコンの時間を減らしました。

クマさんさん 2010/11/09 20:31:29

最近は3時間から4時間。
一昨年、労災で受けた後遺症が良くならず、寝ていても体中が軋む痛さが夜中に
起きてしまう。そして眠れない。
だから慢性的な寝不足が続いている。

米国の赤鬼さん 2010/11/09 22:34:04

すいません、平日休日問わず12時間です・・・。
9時間以下だといろんなトコに支障をきたします。

kids560さん 2010/11/10 00:20:42

平日は8時間くらいで、休日も同じです。

ばんちん@トマチー行方不明さん 2010/11/10 03:45:58

勤務時間が長く帰宅は夜中、2時頃に夕食と入浴を済ませメルマガ処理するので、自宅に居る時は平均1時間半〜３時間。
月の半分は会社に泊まり込み、作業をしてる日は3時間〜4時間位。
完全休日の日には10時間位、水分補給だけして爆睡しまくりです。

しゅーちゃんさん 2010/11/11 05:15:56

大体５〜６時間です。
あまり寝すぎもよくないと、ききましたが。

ゴンさん 2010/11/11 17:30:24

5時間程度だけれども朝の目覚めは早いですよ！
早起きは三文の得とか言われるけれど・・・単なる歳のせいです

ひろアポロさん 2010/11/11 18:48:44

年のせいですかね、一晩で２〜３回起きます。
寝たり起きたりでも、延べ７時間ぐらいは寝てます。

毛沢山さん 2010/11/12 07:48:00

まあ5時間ぐらいです。昼間かなり眠いですが、がんばって仕事しています。
最近いびきがすごいと、家のもんに顰蹙かってます。hi

しおまるこさん 2010/11/12 11:04:15

７時間ぐらいはとっています。それでも眠いです

ぴっちょんさん 2010/11/12 11:58:47

6時間くらいですね。
私は6時間がちょうどいいので。これ以上多くても眠くなる。
遅くなって6時間寝れない時は4時間半。90分サイクルがちょうどいいんです。

bfjyn154さん 2010/11/12 18:42:42

大体７時間ぐらい睡眠をとります。

まーぼうさん 2010/11/13 06:57:08

8時間

ももんが。さん 2010/11/13 11:00:23

眠剤の助けで５〜６時間。
それでも全く寝られず睡眠時間なしの日もチョコチョコとある・・・。

manyoさん 2010/11/13 16:14:47

脳がおかしくて二日に一度の睡眠ですが２〜５時間くらい。脳はそれで良くても体はやっぱり年々しんどくなる。。。

otokittsanさん 2010/11/13 16:39:44

5時間かなー、6時間は欲しいよなー。

mike1191771さん 2010/11/13 18:50:14

休職中で働きすぎた分を毎日とりもどしています。
6時間くらい夜寝て、昼ねは2時間くらい

ゴンさん 2010/11/14 05:17:37

最低5時間は撮りたいですね。でも歳のせいで朝の目覚めが早いです。困ってます。

sengoku38さん 2010/11/15 02:14:10

「イラマチオ」っていいですよ♪
伊良待夫

temariさん 2010/11/15 07:27:25

歳と共に年々睡眠時間が減ってきましたが、それでも６〜７時間は寝ます。

たぬきさん 2010/11/15 19:41:08

6時間だよ・・もっとゆっくり寝たいよ。。

さとさん 2010/11/15 20:57:05

仕事のある日も休み前でも睡眠時間は、６時間ぐらい。
ただ休日でどこにも出掛けないと、昼寝に＋１時間かな。

dyaruさん 2010/11/15 22:18:10

８時間〜１０時間近く。これ平日の睡眠時間。帰宅してしばらく経つともうダメ、起きていられない。睡魔の誘惑に負け朝。

n さん 2010/11/16 03:01:17

３時間ぐらいぐらい、でも元気元気！

長岡のぺぺさん 2010/11/16 05:02:05

6時間あればよい。

merumutsu3425@yahoo.co.jpさん 2010/11/16 08:04:14

6時間弱