時間に追われるひとにはコンビには最高

身体のために玄米おにぎりだけ持っていく。あとは皆でコンビニで買っています。

単身赴任中のため健康を考えて玄米のお弁当を自分で作っています。当初はおかずに時間を掛けて作っていましたが、忙しくなるとほとんどワンパターン。昼定食になってしまいました。
納豆と黒酢もずくを必ず一緒に食すようにしています。

栄養不足にならない様に特に片寄らないことを考えて､長年後には必ず体に変化があるよ､良いこと悪いこと､

食材の添加物に気をつけたいね

この１０数年間で１５ｋｇは増えてしまい、徐々に昔のパンツがはけなくなって来た。
それを考えると食事の大切さを感じる。特に美味しい外食で慣れてしまった口は、修正が出来ないでいる。
だからこれからはお弁当で摂生しなければ。

不景気なのでお弁当にしています。冷凍スパゲッティ約60円、玉子焼き２きれ約20円、ブロッコリー数きれ約10円、ミニウインナー2個約30円、きゅうり数きれ約5円、そしてごはん1合約60円大雑把に計算しても185円くらいでそこそこの（ひとに見られても恥ずかしくない）弁当ができることがわかった。栄養バランスも悪くなさそうだし、時間も前日に玉子焼きさえ焼いていれば、（ブロッコリーはレンジ使用2分）15分くらいで準備できるので男性でもできます。

今や弁当が安くなって、外食（弁当）が一番リーズナブルです。

弁当を作るのではないが出勤途中のコンビニで買う。まぁ安いかな。

トピックを立てたものです。

みなさん！
コメントありがとうございます。
ひとりひとりにレスが出来ずに申し訳ありません＾＾；

みなさん状況により組み合わせているというご意見が多いようですね。
私も実際は組み合わせているんですが、意識しているわけではなかったので、
これからは健康や費用を考えて負担のないように弁当生活を始めようと思います。
とか言いつつ、本日のランチは外食でしたがw