辛い失恋立ち直る具体的な5つの方法とは？乗り越え方を徹底解説！

「失恋から立ち直るには何をしたらい？」
「吹っ切れて新しい恋を探したい！」

このように考えていませんか？

実は失恋から立ち直るにはマッチングアプリが役立ちます！

しかし、マッチング選びを間違えてしまうと、余計に失恋の傷を広げる結果になりかねません。

そこで本記事では、失恋から立ち直るのにおすすめのマッチングアプリと理由、口コミ評判を解説します。

「新しい恋人候補を多く見つけたい」「失恋を忘れられるような恋をしたい」という方は、次の記事を参考にしてください。

※本記事では、第三者機関のクラウドワークスで調査したアンケート内容を根拠として記事を執筆しています。

with　アンケート結果

シート1 作業ID,作業者,作業者ページURL,承認日時,1. あなたの性別を選択してください。,2. あなたの年齢を記入してください（26歳の場合は半角で「26」と記入）。,3-1. 最終学歴を選択してください。,3-2. 最終学歴を選択してください。,3-3. 最終学歴を選択してください。,3-4. 最終学歴を選...

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失恋の立ち直り方としておすすめなマッチングアプリ3選

「失恋から立ち直るために、マッチングアプリを利用したい」という方に、利用者の「出会えた」という声が多いおすすめのマッチングアプリを3つ厳選して紹介します。

佐田

出会えないマッチングアプリを選んでしまうと、失恋中はよりネガティブな気持ちになってしまうことも。

出会えるマッチングアプリを選ぶのが重要です。

 

with

withは「運命よりも確実な恋活・婚活マッチングアプリ」を目指し、心理学を元にした性格診断で相性の良い相手を探せるマッチングアプリです。

例えば「超性格分析」では心理学で最も信頼性が高いとされる人の性格を5つの因子に分ける性格分類「ビッグファイブ」をもとにした性格診断が可能です。

これらの性格診断のおかげで「相性の良い相手と出会えた」「飽きずに楽しみながら続けられた」という声が多く集まります。

操作もシンプルです。マッチングアプリ初心者の方でも簡単に使いこなせます。

withが失恋の立ち直りにおすすめな理由

withが失恋の立ち直りにおすすめな理由は、実際に使って出会えた人が多いからです。

弊社がwithの利用者87人を対象に行ったアンケートの結果は、次のようになりました。

佐田

with利用者は異性と出会えている割合が85%以上なので、とても出会いやすいアプリと言えます。

一般的なマッチングアプリは男性が多く、男性はなかなかマッチしないことがあります。

一方、withは女性が多く、男性もマッチします。

弊社で独自に行ったアンケートによると、withの男女割合は以下の通りになりました。

利用者の男女比は「約3：7」になっています。

その結果、アンケートでは男性がもらった平均いいね数は13でした。

withでは、自分がいいねして相手に「ありがとう」をもらってもいいね数は増えません。

いいね数が13でも、13人以上の異性とマッチングすることが可能です。

「そんなことあり得るの？」と疑問に思うかもしれませんが、相性診断のおかげでマッチング率が高いwithならあり得ます。

なお、「女性が多いってことは女性は出会えないんじゃ…」という心配は必要ありません。

アンケートでは女性は平均128いいねをもらっています。

withは以下の方法で、自分の気になる相手に積極的にいいねを送ってアプローチが可能です。

※1有料会員に付与されるポイントを消費
※2ポイント消費なし（無料）
※3常時行っているわけではありません

イベント期間中なら、毎日最大無料で15人にいいねできる計算です。

佐田

withは高頻度で相性診断イベントをやっています。イベントに参加し、毎日気になる相手にいいねを送れば出会える可能性が高いです。

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withの料金

withの料金は次のようになっています。

なお、女性は完全無料です。

※括弧内の数字は月額に換算した料金

クレカで決済すれば、お得になります。

1ヶ月プランの場合、600円お得です。

また、長期プランほど、月額が安くなります。

ただ、withは途中解約による返金は行っていないため、必要以上の期間のプランを申し込むと無駄になります。

当社のアンケートでは、男性の利用期間として最も多かったのは「3〜6ヶ月」でした。

女性の場合で利用期間として最も多かったのは「1～3ヶ月」です。

男女ともに3ヶ月前後の利用が多いとわかります。

佐田

withはマッチングまでなら無料会員でも可能です。
無料会員として利用した結果
さくさくマッチング→3ヶ月プラン
マッチングが少なめ→6ヶ月プラン
と見極めるのもアリです。

withの料金については、次の記事で公式よりも分かりやすく解説しています。

withの口コミ評判

withの口コミ・評判について独自アンケートを実施したところ、以下のような声が見つかりました。

佐田

相性診断のおかげで、普段いいねしない人と連絡を取れたという口コミが興味深いです。
男性からすれば、普段マッチングできない女性ともマッチングのチャンスがあるともいえます。

このようにwithは女性はもちろん、男性でも出会えるマッチングアプリとなっています。

真面目な会員が多いため、失恋中に遊ばれて傷が深まることもありません。

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「もっとさまざまな口コミを見たい」や「自分に合っているのわからない」という方は下記を参考にしてください。

タップル

佐田

タップルは友達探しが目的の利用者も多いです。
すぐに恋人を作る気にはなれず、「友達からはじめたい」という方にもおすすめです。

タップルは共通の趣味を通して異性との交流や出会いの「きっかけ」の提供を目指すマッチングアプリ。

趣味タグが充実しており、趣味が合う異性と出会えます。

スワイプするだけでマッチング可能なため、気軽に利用できるのもタップルの特徴です。

タップルが失恋の立ち直りにおすすめな理由

タップルが失恋の立ち直りにおすすめな理由は、多くの異性と出会えるからです。

弊社の独自アンケートによると、タップル利用者が出会った異性の数は次のようになっています。

消費者庁のマッチングアプリの動向整理によれば、出会えた人数が3人以下だった人の割合は57.9％です。

一方、弊社のアンケートによると、タップルでは平均3.69人と出会うことに成功しています。

また、1人も出会えなかった人は22人だったため、約8割近くの利用者が異性と出会えているということです。

佐田

興味深かったのが、利用者の16%が6人以上の異性と出会えていること。
本人次第ではチャンスが多いです。

タップル利用者が、多くの異性と出会えている理由は、次の4つが考えられます。

タップルは18歳〜20代が53％です。

また、気軽な出会いを求める人が多いため、気が合えば、スムーズに会う流れになります。

弊社で独自に行ったタップルの利用目的のアンケート結果は、以下の通りです。

佐田

タップルの利用者の約60％は恋人探しです。
新しい恋人を作って、失恋から立ち直るのにおすすめします。

タップルは趣味を通じてマッチングできるため、共通の趣味を楽しむデートに繋がりやすいのもプラスです。

また、外見や雰囲気を確認しながらマッチングできるため、楽しく続けられます。

タップルには「おでかけ」機能もあります。

女性は「おでかけ」ページからデートプランを選択し、相手を募集し、応募相手の中から気になる相手に「いいかも」を送ることが可能です。

男性は女性の募集に応募し、女性からいいかもをもらえば、マッチングが成立します。

おでかけ機能を通してマッチングが成立すると、あらかじめデートプランが決まっているため、デートまでがスムーズです。

おでかけ機能が異性と出会うのに役立つ理由と使い方、コツについて、詳しくは次の記事を参考にしてください。

なお、前述のwithも20代の恋活目的の利用者が多いマッチングアプリです。

withとタップルのどちらが良いか迷ったという方は、次の記事を参考にしてください。

タップルの料金

タップルの料金は次のようになっています。

※括弧内の数字は月額に換算した料金
※女性は完全無料

タップルを利用するなら、クレカ決済がお得です。

スマホ決済に比べて、1ヶ月分の料金を最大月700円抑えられます。

長期プランは短期プランより月額換算料金が安いです。

しかし、タップルは途中解約による返金は行っておらず、途中で利用を辞めると無駄になります。

独自アンケートの結果では、3〜6ヶ月の利用が多くいました。

クレカ決済時の3ヶ月プランと6ヶ月プランの月額換算料金の違いが400円と小さいため、3ヶ月プランをおすすめします。

シンプルプランの上位プラン「スタンダードプラン」の料金やシンプルプランとの機能の違いについては次の記事で詳しく解説しています。

タップルの口コミ評判

タップルの口コミ・評判について行った独自アンケートから、一部を紹介します。

佐田

遊び目的の方が多いのは裏を返せば、気軽に出会えるということ。
また、可愛い人やカッコいい人など、容姿が良い人が多いです。

失恋して「今は真剣な恋人を作るより、色んな人に出会いたい」という方におすすめします。

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タップルの口コミ・評判について、詳しく知りたい方は次の記事を参考にしてください。

Omiai

佐田

真剣な利用者が多く、利用者を守るシステムも充実しているため、オンライン婚活に抵抗がある人にもおすすめです。

Omiaiは「安全＆真剣」に恋活・婚活できるマッチングアプリです。

弊社の独自アンケートによると、利用者は20代後半〜30代の落ち着いた会員が多く、利用目的は「恋人探し」「結婚相手探し」「再婚相手探し」が86％を占めます。

佐田

Omiaiにも「友達作り」「遊び相手探し」の利用者もいますが、他のマッチングアプリと比較すると圧倒的に少ないです。

Omiaiは次のような行為を行い、利用規約違反をして通報を受けると「イエローカード」が付与され、プロフィールに表示されます。

通報を受けたことがある利用者をあらかじめ知ることができるため、遊ばれてしまったり、トラブルに巻き込まれる可能性が低いです。

Omiaiが本当に婚活におすすめかについては、次の記事で詳しく解説しています。

Omiaiが失恋の立ち直りにおすすめな理由

Omiaiが失恋の立ち直りにおすすめな理由は、弊社の独自アンケートによると、交際・結婚にいたる利用者が多いためです。

約6人に1人がOmiaiを通して結婚相手を見つけています。

また、Omiaiは真剣な利用者が多いため、恋人・結婚相手ができるまでの期間も短いです。

※恋人・結婚相手ができなかった人を含めて集計しているため、合計値は100％になりません。

Omiaiを利用した35％の人は1〜6ヶ月間で真剣な恋人を見つけ、10％は1年以内に結婚相手を見つけることに成功しています。

消費者庁のマッチングアプリの動向整理によれば、30代・40代の1つのマッチングアプリの利用期間のうち最も回答が多かったのは「2年以上」です。

引用：マッチングアプリの動向整理

Omiaiを選ぶことで、恋人・結婚相手を探すのにかかる時間を大幅に短縮できるでしょう。

なお、前述のwithも真剣度の高いアプリです。

withとOmiaiの違いについては、次の記事を参考にしてください。

Omiaiの料金

Omiaiの料金は次のようになっています。

女性は完全無料です。

※括弧内の数字は月額に換算した料金

佐田

実はこの料金表は面白くて、料金設定によって遊び目的の利用者を減らそうという企業努力が伝わります。

短期プランでお試しで利用しようとする真剣度が低めの利用者は割高です。

長期プランで腰を据えてOmiaiで恋人・結婚相手を見つけようとする真剣度が高い利用者はお得に利用できます。

その結果、真剣度の低い利用者が減り、真剣度の高い利用者が集まるわけです。

Omiaiの料金については、次の記事で詳しく解説しています。

Omiaiの口コミ評判

Omiai利用者への独自アンケートでは、意見のような口コミ・評判がありました。

佐田

利用者の真剣度が高いという口コミが多く集まっていました。
本気で恋人・結婚相手が欲しい人にはおすすめです。

Omiaiは真剣度が高い利用者が多く、恋人・結婚相手が欲しい人におすすめです。

真剣に交際できる相手が見つけて、失恋の痛みを癒しましょう。

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Omiaiの口コミ・評判を詳しく知りたい方は、次の記事を参考にしてください。

失恋の立ち直り方・乗り越え方5選【男女共通】

アメリカのデンバー大学の「ガリーナ.K」などによる調査の結果、失恋は人生の満足度そのものに影響を与える可能性が指摘されています。

人生の満足度を高めるためにも、失恋から乗り越えることが重要です。

失恋の立ち直り方・乗り越え方として代表的なのは、次の5つです。

それぞれ解説していきます。

思い出の品を捨てる

失恋から乗り越える準備として、まず、次のような思い出の品を捨てることをおすすめします。

思い出の品が目に入ってしまうと、失恋の記憶が蘇り、乗り越えるのが難しくなります。

ただし、高価な鞄やアクセサリーは捨てるともったいないため、見るのが辛い場合、見えない場所に置いておくのがおすすめです。

高価なカバンやアクセサリーは捨てるともったいないので、見るのがつらい場合は見えない場所に置いておくのも良い

時間が経つのを待つ

実行が簡単な立ち直り方が「時間が経つのを待つ」というものです。

人間の脳の容量にも限界があり、日々色んなことを記憶すると同時に忘れていきます。

失恋直後は「忘れられない」と思っていても、時間が経てば自然と忘れるものです。

そうは言っても不安という方は、失恋を思い出す度に「忘れる訓練」をおすすめします。

日本心理学会によれば、忘れたい記憶を「思い出さない」ように訓練することで、忘れることができると示唆されています。

趣味や仕事など別のことに打ち込む

趣味や仕事などに打ち込むのも有効です。

脳科学者の茂木健一郎氏は、自身のツイッターで次のように述べています。

基本的に、脳の中にいったんできあがった痕跡を消すことは難しい。それに注意を向けて思い出すと、かえってその回路を強めてしまう。だから、「忘れる」ためには、痕跡を消すというよりも、生きる上での重要度を低くしていけばよい。ほかのことに比べての相対的比重を小さくすればいいのだ。

引用：Twitter｜茂木健一郎

失恋から立ち直ろうとした結果、失恋の経験に余計に注意が向いてしまうことがあります。

そんな場合、趣味や仕事などに打ち込み、生きるうえで失恋の経験の重要度を低くするのが有効です。

趣味や仕事に打ち込んで、人生が充実すれば、次第に失恋について考えなくなってくるでしょう。

仕事はもちろん趣味に打ち込むのは、次の相手を見つけるうえでもプラスです。

趣味に打ち込めば、趣味を通して異性に出会える可能性が高まります。

メンタリストのDaiGo氏によれば、一度会った異性ともう一度会いたいと思うかを決定づける大きな要因の1つが「相手との興味の一致」。

簡単にいえば、趣味が合えば関係が進展しやすいわけです。

これを機に新しい趣味を見つけてみてはいかがでしょう。

美味しい食事を楽しむ

美味しい食事を楽しむのも実は効果的です。

帝京大学医学部の栗田正氏によれば、失恋したときの虚しさの正体はドーパミンの低下にあります。

ドーパミンは脳内快楽ホルモンです。

失恋後に落ち込むのは相手を失ったことがきっかけではありますが、科学的にいえばドーパミンが下がっただけ。

ドーパミンの分泌が盛んにすれば、失恋後の落ち込みを和らげることが可能です。

ドーパミンの分泌を盛んにする方法の中でも、手軽で効果があるのが美味しい食事を楽しむことだとされます。

ドーパミンの原料となる「チロシン」というアミノ酸を豊富に含む食品は乳製品と大豆食品です。

次の料理・食材を積極的に食べることをおすすめします。

新たな出会いを見つける

失恋から立ち直るには、新たな出会いを見つけ恋人を作るのが有効です。

株式会社ORGOが実施した「出会いのきっかけ」に関するアンケートの結果によれば、今の恋人と出会った場所は次のようになっています。

出典：ENSPORTS magazine

オンラインでの出会いが主流になっていることが分かります。

佐田

仕事関係という回答も多いですが、仕事関係の出会いを増やすのは難しいです。
新たな出会いを見つけるなら、マッチングアプリをおすすめします。

3人に2人はマッチングアプリの利用が「知られても特に構わない」

株式会社Diverseの「マッチングアプリの社会浸透度」に関する意識調査によれば、利用者の3人に2人は利用を「知られても特に構わない」と考えています。

出典：株式会社Diverse

マッチングアプリの利用が知られて恥ずかしいと感じる人は少数派です。

2021年のアンケートであるため恥ずかしいと感じる人は、2023年現在ははもっと少なくなっていると思われます。

消費者庁のマッチングアプリの動向整理によれば、2021年時点の独身者のネット系婚活サービスの利用率は21％超です。

出典：マッチングアプリの動向整理

マッチングアプリを利用するのは珍しいことでも、恥ずべきことでもありません。

もし知人や身内にマッチングアプリをしていることがバレたくない方は、以下の記事をぜひご覧ください。

失恋から立ち直る方法は「マッチングアプリで別の相手を見つける」がベスト

失恋から立ち直る方法をいくつか紹介しましたが、マッチングアプリで別の相手を見つける方法をおすすめします。

マッチングアプリには、次のようにメリットが多いです。

マッチングアプリには多くの異性に興味を持ってもらい、出会うチャンスがあります。

例えば、withの平均いいね数は男性で13人、女性で128人でした。

マッチングアプリを利用すれば、自分に興味を持ってくれる異性は失恋相手だけではないことが実感できます。

また、3ヶ月以内に交際できる可能性が高いです。

独自アンケートによれば、マッチングアプリ利用者の43.8％が3ヶ月以内に恋人を見つけることに成功しています。

会うまでにメッセージすることで、あらかじめ人柄を知ることもでき、相手選びに失敗する可能性を抑えることも可能です。

また、多くのマッチングアプリは女性は無料で利用できます。

男性は3,000円〜5,000円の月額料金が発生しますが、結婚相談所や合コンに比べて費用も抑えられておすすめです。

佐田

男性は有料ですが、1回の合コンと同じくらいのコストで多くの女性と知り合えるため、コスパは高いです。

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マッチングアプリで出会った相手と付き合うまでの期間

マッチングアプリで出会った相手と付き合うまでの期間は3ヶ月未満が多いです。

ノマドマーケティング株式会社が実施した、付き合うまでの期間についてのアンケート調査の結果は次のようになります。

佐田

3ヶ月未満と6ヶ月以上が多く、4ヶ月未満と5ヶ月未満が少ないのが興味深いです。
短期決戦派とじっくり慎重派に2分されていると考えられます。

マッチングアプリで出会った方と3ヶ月未満で交際に発展したのは、男性43％、女性39％です。

また、男女ともに60％近くが交際に発展していることが分かります。

付き合っていないという方も40％前後いますが、お互いに興味がある相手とデートすることで気晴らしになる可能性が高いです。

失恋から立ち直ったサイン【男女共通】

「失恋から立ち立ち直れてるのか分からない」という場合、次の3つのサインを参考にしましょう。

次の3つのサインが出ていれば、失恋から立ち直れている可能性が高いです。

失恋の相手を思い出さなくなる・夢に出てこなくなる

失恋した直後は毎分毎秒のように、相手を思い出してしまうことがあります。

夢に出てくることもあるでしょう。

次第に失恋した相手を思い出す頻度が1時間に1度、半日に1度、1日に1度というように減っていき、数日思い出さない日が続き、夢にも出てこなくなれば、立ち直ったサインです。

失恋の相手に連絡したいと思わなくなる・SNSを覗かなくなる

失恋した相手に連絡したいと思うということは、まだ未練があるということ。

失恋から立ち直れていれば、連絡したいとは思わなくなります。

また、相手のSNSを覗かなくなれば、立ち直れている可能性が高いです。

失恋から早く立ち直りたい場合、相手のSNSや連絡先を削除することもおすすめです。

新しい相手のことばかり考えている

失恋した後は、未練が残っており、異性と会っていても失恋相手のことばかり考えてしまうことも珍しくありません。

新しい相手に興味を持ち、新しい相手のことばかり考えるようになれば、立ち直れているサインです。

新しい相手に興味を持ち、重要度が上がれば上がるほど、ますます失恋相手への未練は消えていきます。

失恋の立ち直り方についてよくある質問（Q&A）

失恋の立ち直り方についてよくある質問とその答えを紹介していきます。

失恋を引きずる期間はどのくらい？

3人に1人は、失恋を半年以上引きずります。

ノマドマーケティング株式会社が行なった「失恋後に引きずる期間」についてのアンケートの結果は、次の通りです。

男性の36％が、女性の44％が失恋を半年以上引きずります。

失恋の影響は大きく、人生の満足度そのものを下げます。

早めにマッチングアプリをはじめ、新しい相手に出会い失恋から立ち直ることをおすすめします。

失恋した女性は仕事が手につかないものなの？

失恋が仕事に悪影響を及ぼす女性もいます。

女の転職typeが女性を対象にした失恋と仕事に関するアンケートの結果は次のようになります。

佐田

複数回答可ですが、「とくに変わらない」と「むしろ没頭した」を重複回答することは考えにくいです。
失恋が仕事に影響する女性の割合は「100％-51.6%-20.6=27.8%」と予想できます。

3人に1人の女性は、失恋が仕事に悪影響を与えているでしょう。

失恋が長引けば、キャリアにも悪影響が生じる可能性があります。

失恋が仕事に悪影響を及ぼす女性は、マッチングアプリで新しい相手を見つけたり、趣味に没頭して仕事への影響を減らすと良いです。

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失恋した高校生はどう立ち直れば良いの？

恋愛経験が少ないと「失恋相手が自分の全て」と誤解しやすく、失恋の影響が大きいです。

そんな辛い失恋から立ち直るために、高校生が実践している4つの方法をスタディサプリを参考に紹介します。

大人の失恋からの立ち直り方に似ています。

東京女子大学の報告によれば、高校生（女性）の58.1％がSNSで異性に出会ったことがあります。

出典：青少年のSNS利用と出会いの現状について

マッチングアプリよりは遠回りになりますが、高校生にはSNSの利用がおすすめです。

佐田

異性と出会うためには自分磨きがとてもおすすめです。
見た目が前より良くなればより多く異性からいいねやアプローチが増えます。

失恋から立ち直れない人はマッチングアプリの利用を検討しよう！

失恋から立ち直るために、必ず新しい恋が必要は訳ではありません。

しかし、失恋の悩みは恋愛で治すのが1番です。

新しい恋ができれば、虚しい気持ちは和らぎます。

失恋で自信を無くしても、新しい相手と関係が発展すれば、自己肯定感が高まるはずです。

異性を信じるのが難しく感じても、次の恋が上手くいけば次第に信じられるようになります。

マッチングアプリを利用すれば、3ヶ月以内に交際相手が見つかる可能性が高いです。

本記事で紹介したマッチングアプリを活用し、失恋から立ち直りましょう。

失恋から立ち直るのにおすすめのマッチングアプリ
with	タップル	Omiai
相性診断で自分と内面があった人を見つける	1,500万人から気になった相手を見つける	真剣な出会いを見つける

他のマッチングアプリの利用も検討したい方は、次の記事を参考にしてください。