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やさしくわかる栄養の本 健康な食事の正しい知識
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やさしくわかる栄養の本 健康な食事の正しい知識についての情報
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2007/10/12 23:03 superman7さん（40歳代 男性） |
じゃくはい者のわたしに七通ものお返事を賜ったことたいへんうれしく思い投稿しました。ありがとうございました。中には貴重な意見もございました。サプリメントの弱点を肝に銘じて有効的な使用を心がけていきます。わたしの住んでいる地域ではまだまだ昼間は温暖で十月半ばとはおもえません。こんな日々が年中、続けば行楽に体力作りに読書にみんなが取り組めて少しでも多くの人が充実した生活が送れると確信しています。基、経済力のあるかたでないと継続できないことも若干あるかな。みなさんの地域ではいかがですか季節の便りを待ってます。
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雑談への返信 |
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【41245】2007/10/13 01:35 チロさん（50歳代 男性） |
こちらは暑くもなく寒くもなく、今がちょうど良い時期です。休日に郊外をサイクリングしていると、金木犀の香りが微かに漂ってきたりして、いろいろな想い出が蘇って来たりもします。・・・夏の猛暑が嘘みたいですね！
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【41248】2007/10/13 03:25 ちゃこしさん（20歳代 女性） |
サプリメントは今日コレ足りてナイかも･･･とか
今の症状にはコレ!(な気分)
って感じで摂る感じデス。
(そゆインスピレーションはケッコー大事らしー。)
ウチの近所では窓を開けると金木犀の香りがするくらい満開中デス。
イイ気候♪な時期ってあっ＼(◎o◎)／！ちゅーまデスねェ〜
今の時期をだいぢにせねば･･･
今の症状にはコレ!(な気分)
って感じで摂る感じデス。
(そゆインスピレーションはケッコー大事らしー。)
ウチの近所では窓を開けると金木犀の香りがするくらい満開中デス。
イイ気候♪な時期ってあっ＼(◎o◎)／！ちゅーまデスねェ〜
今の時期をだいぢにせねば･･･
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【41332】2007/10/14 15:23 ちーさん（30歳代 女性） |
サプリメントの採りすぎには注意して、
なるべく野菜を多く食べて、食材から栄養をとろうと
頑張っています。
朝夕は、かなり肌寒くなってきました。
が、夜のウォーキングには丁度よい気候となりました。
(^_^)v
なるべく野菜を多く食べて、食材から栄養をとろうと
頑張っています。
朝夕は、かなり肌寒くなってきました。
が、夜のウォーキングには丁度よい気候となりました。
(^_^)v
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【41405】2007/10/15 22:16 ほほほ１４６さん（50歳代 女性） |
本来東京では一番気候の良いときとおもわれますが
お天気がいまだ定まりません。
天気予報の週間予報がコロコロ変わり
今日もどんより曇った「日本晴れ」？？？でした。
お天気がいまだ定まりません。
天気予報の週間予報がコロコロ変わり
今日もどんより曇った「日本晴れ」？？？でした。
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【41472】2007/10/16 14:16 るなさん（20歳代 女性） |
東京は、涼しくなってきて秋物なども着られるようになり、過ごしやすい陽気です。
（ちょっと秋晴れが少なく、雨が多い気もしますけれど）
でも私は、スポーツの秋はさっぱりで、食欲の秋になっていますけれど…（苦笑）
（ちょっと秋晴れが少なく、雨が多い気もしますけれど）
でも私は、スポーツの秋はさっぱりで、食欲の秋になっていますけれど…（苦笑）
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【41501】2007/10/17 00:02 ノアルスイユさん（40歳代 男性） |
ひとり暮らしなんで乱れた食生活です。やっぱりサプリ使ってます。ビタミンＣだけなんですけど。
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【41521】2007/10/17 08:54 pinkey1964さん（30歳代 女性） |
私の住んでいる東北は、かなり寒いです。
朝晩は１０度前後になるので
昨日ストーブ出しました（汗
朝晩は１０度前後になるので
昨日ストーブ出しました（汗
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【41534】2007/10/17 12:21 もんもちゃんさん（30歳代 女性） |
ここ、神奈川は 日中暖かいものの、朝・夕は冷え込むようになりました。
衣服・布団を調節するのが難しい季節ですね。
サプリメントで 食事の足りない分を補って 体のケアを内面から・・・と 思っていたのですが、先週から風邪をひいてしまい、ついにこじらせて「副鼻腔炎」になってしまいました。
顔が腫れて痛いです・・・
早く治して 秋晴れの下、ウォーキングがしたいです。
衣服・布団を調節するのが難しい季節ですね。
サプリメントで 食事の足りない分を補って 体のケアを内面から・・・と 思っていたのですが、先週から風邪をひいてしまい、ついにこじらせて「副鼻腔炎」になってしまいました。
顔が腫れて痛いです・・・
早く治して 秋晴れの下、ウォーキングがしたいです。
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【41540】2007/10/17 13:17 ほほほ１４６さん（50歳代 女性） |
もんもちゃんさん、風邪ですか？
急に朝夕の気温差がでてきましたもんねぇ
湿度も低くなり、のどにきますから
しっかり食べて早く直りますように・・・
おだいじに！！
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【41547】2007/10/17 16:15 ほほほ１４６さん（50歳代 女性） |
↑
漢字の変換まちがえました。
直る→治る ですね。
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【41859】2007/10/23 16:10 もんもちゃんさん（30歳代 女性） |
ほほほ１４６さん、温かいお言葉、ありがとうございました。
今日、耳鼻科に行って来ました。
あれから１週間・・・やっと 風邪も副鼻腔炎も完治しました。
この時期の風邪は 侮れないです。
皆さんも風邪をひかれぬよう、お気をつけてくださいね。
朝晩・気温差が激しいですから。
今日、耳鼻科に行って来ました。
あれから１週間・・・やっと 風邪も副鼻腔炎も完治しました。
この時期の風邪は 侮れないです。
皆さんも風邪をひかれぬよう、お気をつけてくださいね。
朝晩・気温差が激しいですから。
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【42043】2007/10/26 13:21 おーさん（30歳代 女性） |
甲信越地区です。朝晩は寒くなってきました。ラジオではもうコタツやストーブを出した家も聞きますが、うちはまだ。ぼちぼち紅葉も見頃になってくるようで楽しみです。雪が降るとますます歩かなくなるので、いまのうちが運動のベストシーズンなんでしょうが、現実はなかなか…です。
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【42401】2007/10/30 21:59 kuroさん（30歳代 女性） |
昨日今日はすごく温かく、夏日を記録したので半袖でも大丈夫でした。
ちなみに関東ですが。。
でも油断大敵。
風邪引きさんも増えていて、お隣の市の小学校では早くも学級閉鎖されたとか。しかも一人はインフルエンザ！！
気をつけましょう。
ちなみに関東ですが。。
でも油断大敵。
風邪引きさんも増えていて、お隣の市の小学校では早くも学級閉鎖されたとか。しかも一人はインフルエンザ！！
気をつけましょう。
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【42403】2007/10/30 22:41 superman7さん（40歳代 男性） |
はじめまして〜kuroさん！返事したくなって、共感できたし、今年はこの時期にしては暖かいよね自分的には年中このくらいだといいのになと思ってます。子どもの学級閉鎖も困るね。
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【42641】2007/11/03 21:28 わかおさん（30歳代 女性） |
栄養素は食事で補うのが一番。
でも、そんな完璧な食事を毎日できる訳でもないので
不足しがちなところをサプリメントで補う感じでいい
のかなと私自身は捉えています。
サプリメントも粒の量だったり、飲むタイミング
だったり、かかる費用だったり、何か負担に思う
ところがあったら、薬ではないので、自分に一番
合う方法や商品を選択していって、何より
ストレスなく飲用する方法にもっていければ
いいですよね。
なによりストレスは万病のもとですから。
でも、そんな完璧な食事を毎日できる訳でもないので
不足しがちなところをサプリメントで補う感じでいい
のかなと私自身は捉えています。
サプリメントも粒の量だったり、飲むタイミング
だったり、かかる費用だったり、何か負担に思う
ところがあったら、薬ではないので、自分に一番
合う方法や商品を選択していって、何より
ストレスなく飲用する方法にもっていければ
いいですよね。
なによりストレスは万病のもとですから。
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【42644】2007/11/03 22:32 superman7さん（40歳代 男性） |
わかおさんありがと。こないだ人間ドックに行ってきました。４０歳すぎたので自分のからだに気を使ったほうがいいのかな〜と思ったんで。結果は胃だけがCでした。わかおさんのいうとうり普段からいろんなストレスが溜まっているのかなと感じます。そもそもサプリメントの力を充てにするのが間違えであくまでも補助的なものとして考えるべきだね。でもサプリメントの効果を信じたほうがいいよね、だって自分に負けると他人には勝てないもんね男って一度落ちるとどんどん落ちちゃうから止まらないんだ。まだ、胃のほうも薬の世話にはなっていないので薬を服用しないとだめになったら考えるかも＾＾読んでくれるかな〜？
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【44120】2007/12/01 03:36 わかおさん（30歳代 女性） |
superman7さん 久しぶりにお邪魔して返信があってビックリ！
嬉しかったです。ありがとうございます。
胃がお弱いんですね。もしサプリメントを利用されるのであれば、
せっかくお金かけて購入するのですから、おっしゃるとおり効果を
期待してというよりは信じて飲んだ方が本当に効くようですよ。
プラシーボ効果とかプラセボ効果とか言ったと思うんですが、
全く有効成分の入ってない錠剤を飲んでも効いちゃう人がいるんです。
珍しくない確率でいらっしゃるらしいですよ。
やっぱり、病は気から、信じるものは救われる、なんでしょうか。
嬉しかったです。ありがとうございます。
胃がお弱いんですね。もしサプリメントを利用されるのであれば、
せっかくお金かけて購入するのですから、おっしゃるとおり効果を
期待してというよりは信じて飲んだ方が本当に効くようですよ。
プラシーボ効果とかプラセボ効果とか言ったと思うんですが、
全く有効成分の入ってない錠剤を飲んでも効いちゃう人がいるんです。
珍しくない確率でいらっしゃるらしいですよ。
やっぱり、病は気から、信じるものは救われる、なんでしょうか。
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【44199】2007/12/01 10:53 superman7さん（40歳代 男性） |
わかおさん、ありがとさんです。＾＾病は気からとは言いますもんね。プラシーボ効果？とか言うのははじめて聞きます。僕の場合、睡眠不足も体調に影響していると思います。最低でも３〜４時間はとっていますが、どうしても仕事と帰宅後のパソコンで時間を費やし考えてみれば体にとってよくない事の方が多く、体にいい訳がないですね。 こちら愛知では最近、寒さが増し街路樹の銀杏並木が見ごろです。紅葉を観に京都でも行ってこようかな〜でもガソリン高いしやっぱ近くの神社で我慢します。＾＾
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【49467】2007/12/11 13:10 akinanさん（20歳代 女性） |
私もこの本を読みました。
栄養を摂るのも大事ですが、サプリメントは結局添加物。
理想なのは食事から摂取することでしょうが、現在はとても難しいですね…。
東京にも本格的な冬がやってきました。風邪に注意して、笑って年越ししたいですね。
栄養を摂るのも大事ですが、サプリメントは結局添加物。
理想なのは食事から摂取することでしょうが、現在はとても難しいですね…。
東京にも本格的な冬がやってきました。風邪に注意して、笑って年越ししたいですね。
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【63466】2008/03/12 09:25 もとさん（20歳代 男性） |
筋力トレーニングをしていますが、年中で、特に、支障をきたすシーズンは、ないです。
ただ、効果的に、トレーニングの結果がでるように、栄養やサプリメントはすごく気になります。
ただ、効果的に、トレーニングの結果がでるように、栄養やサプリメントはすごく気になります。
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